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脸部淋巴排毒-祛痘
两腮痘+下巴痘=淋巴循环 两腮痘+下巴痘=淋巴循环不畅通 脑力负荷过重而体力工作不足的都市白领，很容易在体内积聚过高的胆固醇，从 而导致在腮边和下巴的淋巴区域排毒不畅，引发痘痘。 痘痘来自这儿： 长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位 置，上升为淋巴循环不畅。如果痘痘长在下巴周围像络腮胡子甚至长到颈部，就 很可能与胃功能有关，多半是胃部湿热型，要少吃辣与油炸食品。痘痘最爱的主 人： 很瘦的美女，还超爱吃油炸、油腻、生冷的食物，食量也非常大。这些天生瘦型 的美女大都因为胃肠功能弱，所以才会有吃了也白吃的好身材，但也容易因此在 体内积聚毒素。 这样来战痘 1. 加速排毒： 促进肝胆排毒。不要暴饮暴食，也不能太劳累，适度增加睡眠时 间，让供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前吃东 西的习惯，不加重肠胃负担。 2. 温补最好： 少吃冰冷的东西，多喝温水。对于胃肠弱的人来说，冰水会让胃 肠产生痉挛，从而影响消化，甚至引起腹痛。而温白水不但能及时补充体液，还 能养胃，促进肠排毒。 3. 经络保养： 在月经来潮前后下颚长出的痘痘与卵巢有直接关系，可以进行身 体经络按摩或是淋巴引流。 每天2 分钟给面部淋巴排毒 No1： 把大拇指指肚放到下巴下面，其他四个手指握起，从下巴到双耳两侧轻轻 按压，促进面部的淋巴排毒。 No2：用大拇
指指肚从耳后最上面靠近发际线的位置开始，由上到下一直按压到 锁骨处，按压耳后的淋巴结，可使老废毒素流入淋巴管。 No3：用两手握住脖子，从上至下按摩，进一步促进老废物质流入淋巴管。 No4：从中心向两侧，按摩锁骨窝处，以加速淋巴循环。 身体里的毒素就是使皮肤干燥的元凶。我们的身体有将毒素排出的机能，但是排 出力变弱和身体的毒素滞留，又加上新陈代谢能力变得低下，会让我们的免疫机 能变差，疲劳的肌肤也就因此而产生了！老旧的肌肤细胞代谢不好，皮肤也就因 此变得干燥粗糙了！ 淋巴按摩并不是很难的按摩，在洗脸的时候就可以顺便完成了。我们的脸在耳根 处有耳下淋巴结，喉咙后面也有颈部淋巴结。洗脸的时候，稍微刺激一下，给予 淋巴按摩，短时间内就会看到毒素排除之后的“美肌效果”喔！ 01 首先刺激淋巴结 用指腹，从耳后开始经过颈部到锁骨的淋巴结为止，适度给予按摩和刺激。 02 给予脸部按摩 脸部按摩，由嘴旁开始到耳后淋巴结为止，分三条线来按摩。重复三回。 03 纵向按摩 由眉毛上方到发际为止用手指纵向的向上按摩。 04 横向按摩 由额头中心用两手的指腹向两侧按摩。 脸部淋巴按摩手法 首先说明一下重点按摩的几个部位。 1.耳后 2.颈部两侧 3.锁骨 4.腋窝 步骤一：用两个拇指按住下巴中央，按下颚骨向耳后按摩，到达耳根后，点压耳 后穴 步骤二：由颈部下方向耳后推，在从耳后顺颈部向下按摩 最后
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2023-01-15
