养肝明目喝什么汤好？7款汤食功效大!

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《养肝明目喝什么汤好？7款汤食功效大!》，欢迎阅读！

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

养肝明目喝什么汤好？7款汤食功效大！

导语：上班族和青少年要多喝养肝明目汤来保护眼睛，那么养肝明目



喝什么汤好呢？菠菜、枸杞、猪肝、胡萝卜等入汤最有效，具体养肝明目喝什么汤好？



上班族和青少年要多喝养肝明目汤来保护眼睛，那么养肝明目喝什么汤好呢？菠菜、枸杞、猪肝、胡萝卜等入汤最有效，具体养肝明目喝什么汤好？小编推荐七款养生汤。养肝明目喝什么汤好？





1、黑杞子圆肉龙眼核汤

材料：黑杞子5克、圆肉15克、龙眼核12克（中药店均有售）。



做法：各物分别浸泡，漂洗净。一起下锅或小瓦罐，加入清水1000毫升（约4碗量），武火滚沸后改文火，煎至约500毫升（约2碗量）。为1人量，1日分2次进饮，用于青少年保护视力宜隔日1次。





功效：杞子有养肝明目、滋阴补肾之功。而黑杞子更是杞子中的名贵品种，其养肝明目的功效更显着。以黑杞子配圆肉和龙眼核为汤，甘润清甜可口，益眼明目、滋阴养肝，对保护视力有着很好的效果。2、菠菜枸杞猪肝汤





材料：菠菜200克，猪肝片适量、枸杞10克、料酒。

做法：菠菜洗净后倒入沸水锅中焯片刻，捞出备用；猪肝切片，倒入凉水中泡片刻，冲洗干净；砂锅中倒入适量的水烧开，放入猪肝片、枸杞、少许料酒，煮5分钟，加入菠菜煮5分钟，加盐、鸡精适量，即可出锅。





功效：可以预防缓解眼部干涩、迎风流泪等用眼过度产生的问题。菠菜、枸杞和猪肝中的维生素A、胡萝卜素、玉米黄素、叶黄素都非常丰富，对养肝护眼有真正积极的作用。



生活常识分享

本文来源：https://www.dy1993.cn/IWnK.html