戒烟广播稿800字

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戒烟广播稿800字

甲：下面是“远离烟草，健康生活”主题宣传栏目。

丙：现在，全社会都在进行“控烟”宣传活动。唉，崔小敏，你知道吸咽有什么危害性吗?

甲：烟草中含有30多种有毒物质，其毒性最强的就是尼古丁。尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的一种兴奋，实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度都会下降。实验证明，提取香烟中的尼古丁两滴放在小狗的舌头上，1到2分钟小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就会立即身亡。美国有一个团体举行吸烟比赛，一位“吸烟冠军”接连吸了100支香烟，还没来得及领奖，当场中毒死亡。可见烟中的尼古丁、烟焦油等的毒性是多么的厉害。

丙：我还知道，吸烟是患慢性支气管炎、肺气肿和肺癌的主要原因，是造成心肌梗塞、某些妊娠期和新生儿疾病的重要危害因素，对被动吸烟者产生极大的影响。

甲：那什么是被动吸咽?

丙：被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。被动吸烟又称“强迫吸烟”、“间接吸烟”、“吸二手烟”。被动吸烟对儿童健康危害很大。它会导致儿童厌食，影响儿童智力发育，引起许多儿童呼吸道疾病。

合：希望大家拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代，小手拉大手，共创无烟环






境，构建和谐社会，人人拥有健康的身体和美好的未来!

欣赏歌曲：《健康歌》 甲：最后是春季健康指南。

丁：同学们，春季气候变暖、细菌、病毒繁殖加快，加上气候变化无常，早晚温差大，是感冒等呼吸道传染病的高发季节。那么怎样预防呢?

甲：预防流行性感冒最简单、最有效稳妥的办法就是接种流行性感冒疫苗。除此之外，养成健康的生活习惯也是预防流行性感冒的有效方法。

丁：一、“门户开放”，让阳光直射，空气流通。尽量不到人多、空气污浊的地方去。因为空气中的悬浮物增多，为病毒粘附、滋生和传播提供了条件。过多的悬浮物还会使免疫系统处于超负荷状态，病毒会乘虚而入。

甲：二、提高自我保护及卫生意识。注意冷暖，不要劳累，避免精神紧张与忧愁。勤晒被褥，勤洗手，常换牙刷，经常用盐水漱口。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓。坚持冷水洗脸热水洗脚。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处，感到微热为止。

丁：三、合理饮食：尽量少吃油腻的食物，多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食品。大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品。

甲：四、增强身体的抵抗力，重视个人防护。春天人体的.各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机。我们应多到户外呼吸新鲜空气。每天散步、慢跑、做操等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。但要避开晨雾,合理安排运动量，保证充足的休息。

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