保健茶有哪些？

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保健茶有哪些？

保健茶（healthytea）以茶为主，配有适量中药，既有茶味，又有轻微

药味，并有保健治疗作用的饮料。保健茶已经慢慢融入到人们的生后，对于保健茶，不同的人有不同的喜好，有人喜欢花茶，有人喜欢中药茶，但是最终的目的都是保健，那么保健茶有哪些呢?有什么可以供我们选择的保健茶呢？ 姜苏茶

此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。 萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。 银耳茶

此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。 桂花茶

此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克，用沸水适量冲泡，盖闷10分钟后便可随时饮用。 苦瓜茶

此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。 茄子茶

主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎，加入绿茶，用开水冲泡。

茅岩莓茶

原料：茅岩莓茶2-4小包，用法：将茅岩莓茶放在保温杯里用沸水冲泡，勺子压一压。放在茶壶里煮效果更佳。功能：清咽润喉，改善睡眠，调理肠胃，保护心脑。来源：张家界土家长寿秘方，张家界茅岩莓有限公司



保健养生，已经成了我们生活必不可少的一个话题，每个人都需要保健养生，每个人都需要爱惜自己的身体，在享受生活的同时一定不要忘了照顾好自己的身体，多喝点保健茶会是个很好的选择！

湖南张家界茅岩莓有限公司

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