中职教师建议你如何提高自律性

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中职教师建议你如何提高自律性



不是说迷茫，不知道自己干什么，就是说自己想努力，就是不够坚持。如果你真得想改变目前糟糕的处境，慵懒的习惯，你就必须要学会自律。就比如，看书看几分钟就看不下去了，坚持锻炼不到一个星期就不想动了...说到底，你现在迷茫和焦虑的原因，不就是不能管住自己吗？中职教师的总结了几个提高自律性的方法，效果不知道到底有多大，但中职教师觉得你至少可以试一下。定个目标，并且写下原因别拖延，就从你看完这篇文章开始，好好思考一下，制定一个目标，最好分长短期。



根据自己的实际情况和需求来，制定一个目标，并且写下来放在醒目的位置，时刻提醒自己离目标还有多大差距。每天列出工作和生活清单你没看错，是每天都要列出工作和生活的清单，这花不了你多长时间，效果却很好。不管你记忆力有多好，始终不如记下来靠谱，每天将工作的内容写下来，然后按重要性、分主次完成。包括作息时间，什么时候需要休息，什么时候起床，特别是起床最能反映一个人的自律性有多高。

总之一个原则，今天的事必须要今天做完做好，绝对不能往后拖延。工作和学习的时候，就把手机和IPAD等电子产品关闭，如果你确实需要保持手机畅通，那么请把网络关闭。






你会发现，很多聊天是可有可无的，很多新闻和资讯是可以放在工作和学习之后再去看的。其实，就这几点，你如果能够90%的完成，就已经很出色了，自律不是因为自律而自律，这应该成为你的一种习惯和态度。注意锻炼身体，任何的优秀都建立在有一个好的身体，这样也更有效率。一个人要想有多优秀，就看能控制住自己到什么程度，不管是工作和生活，都是这样。

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