春季养生小常识短信

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春季养生小常识短信

生活养生短信

1、[保护自己]每天开车，饱受吸入尾气产生的毒素之苦，忍受车内混浊空气产生的难闻异味。开车族每天吃个橙子，能净化车厢里的空气，有助排出人体毒素。

2、[养生]吃好睡好心情好，才能预防早衰老，保健专家出四招：充足睡眠不可少，心态乐观消烦恼，转换角度去思考，饮食均衡很重要。祝你青春永驻是快乐宝!

3、[医护]三类人禁接种甲流疫苗:1、3岁以下儿童。2、肾病综合症患者处于急性发作期或程度较严重者。3、普通季节性流感疫苗过敏者或其他严重过敏患者。

4、鲜橘皮的妙用：1、鲜橘皮生姜各适量，加适量红糖煎水喝，能治疗风寒感冒。2、鲜橘皮30克，加盐少许，煎汤饮服，醒酒效果很好。

5、过去咱妈走路回娘家:左手一只鸡,右手一只鸭,身上背个胖娃娃;现在我妻子开车回娘家:左手一手机,右手一束花,车上坐个胖娃娃。如今变化两重天!

6、当你在极度消极的时候，当你在非常失落的时候，当你感觉身心特别疲惫的时候，别简单，别粗暴，换一种心情，变一个角度，寻找那一片“柳暗花明”，你会发觉，快乐，原来如此轻松!

7、没有朋友，睡眠不足，消极悲观，夫妻挖苦，不苟言笑，压力过度，不爱运动，乱摸公物，被动吸烟，滥服抗生素。要想身体健康，请戒以上恶俗。


8、素净长袖上衣浅色牛仔裤搭配充满随意，挽起牛仔裤脚看起来更有潮味，搭配一条花纹麻布大围巾，层叠的围巾渐高渐低的，瞬间成为街头重点。

养生祝福短信

夏日防暑最佳食物、最佳调味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳汤肴：番茄汤。最佳肉食：鸭肉。最佳饮料：热茶。夏日炎炎，注意身体。发给你关心的人吧!

枸杞含有胡萝卜素、维生素a等多种营养成分，能够平补肝脏，有明目作用。常用电脑的人，每天泡点枸杞喝，对保护眼睛很有好处。记得和朋友分享哦!

有许多生活细节要注意：少喝奶茶，不吃刚烤面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多食物，请发给每一位你关心的人。

春夏季宜“早卧早起”，若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。春夏早起进行适度的晨练，是最佳的安排，为身体补水，为头脑充电!

所谓养生必先养心。牢记心里养生八字经：善良、淡泊、宽容、乐观。保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退，心健康了身体才健康。

户外晨练要选择避风向阳的地方。如感到太热出汗时，运动强度可小些，速度减慢些或休息一会儿，不可马上脱下衣衫，以防寒气入侵而致病。

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