小学生作息时间表-小学生的作息安排表

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小学生作息时间表



早上 6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。 7：05吃早餐。 7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否 备好，带一盒午休后饮的牛奶。 7：30上学。

7:40到学校课室，准备好上课的书本. 7:50上课。 11：30放学。 中午 11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸,喝水,休息片刻。 检查是否完成老师布置的午间作业。 12:00洗手，吃午餐30分钟.

12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。 12：45午休（必须睡觉）. 下午 1：50起床，刷牙、洗脸.

2:00喝牛奶，吃些点心（或零食）. 2:20带齐书包、作业等上学. 2：30上课。

3：15放学(周三、四4：15放学）。可在学校或安全地方玩 一玩。

4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温

习功课。

5：30完成作业及温习好功课后。学习朗读英语. 6:00晚餐前洗手,用餐30分钟。

晚上 7：30看完新闻，在完成功课(包括预习）的前提下读些课外 书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做手工等。 整理书包,将第二天的课本、学习用品备好。 8:20洗澡。

8：40喝牛奶，睡前刷牙. 8：45上床休息。 9：00必须睡觉。

星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。

星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。 星期六、日帮做家务。

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