演讲比赛的技巧及注意事项

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演讲比赛的技巧及注意事项

演讲是以宣扬煽动为目的，演讲者面对广大听众，以口头语言为主要形式、

具备的形象。女士在仪容上肯定要留意几点：以套装为宜，化淡妆为佳，头发需整齐、利落、不行遮住脸部 ，袜子的颜色以肤色为佳，不行有花纹，鞋子最好是有

非口头语言(态势语言)为帮助形式，就某一问题发表自己的意见，下面给大家共享

跟的，切忌在身上挂满的配饰。男士在仪容上也要留意：服装以深蓝、深灰的西装

一些关于演讲竞赛的技巧及留意事项，盼望对大家有关心。

为佳，肯定配素色衬衫，领带颜色应协作西装色系;头发也需整齐、利落、不行遮

演讲留意事项和技巧

住脸部 ，鞋袜以深色最正确，千万不行着白袜，保持洁净 。

1、如何不让自己紧急，几个小技巧：深呼吸，脚抓地，扫一眼，再表意。

留意面部表情的到位

2、快轮到自己上台的时候，先在下面做下深呼吸，缓解一下紧急的心情。上台

面部表情肯定要真诚，应与演讲内容相吻合，不要因为紧急而使其走样 ，不

后，脚趾有意识的紧紧抓地，使两腿绷直，这样腿就不会颤抖了。目光扫视现场一

能过份严厉 ， 留意微笑，但在不该笑的时候千万不能笑。在观众中查找笑脸，

圈(要大胆一些，扫视的过程不要太快)，最终开始你的演讲。

并在演讲时有意识地对着他们讲话 ，以观众为重，千万不要把全部留意力放在自

3、首先要对在场的校领导，老师，评委，同学等问好，然后介绍一下自己的名

己身上 ，而忽视了演讲的本质。

字，姓什么，名什么(这部分跟名人挂钩最好)，来自哪里。接着开始你的演讲主题。

演讲时的姿态有讲究

最终向全场表示感谢结束你的演讲。

有一句话说的好，站有站相，坐有坐姿，在演讲的这个大舞台上，你的每个微

演讲留意事项

小的动作都会被台下的观众看的一清二楚，所以我们要特别留意我们在台上姿式。

仪容到位

站立时两脚间的距离相当于平常走路的 “一步”大小为佳，身体略向前倾，并将

无论是女士还是男士，整齐、清洁、利落、自信的仪容是作为一个演讲者必需



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重心落于双腿间，上身肯定要挺直，但不要给人僵硬的感觉。 目光的沟通

真正的大师在演讲的时候肯定会跟场上的观众有目光的沟通，感觉似乎就是对着这个观众讲的，不能只盯着一个观众讲，应当针对一个一个的观众进行目光沟通 ，尽量做到目光沟通的范围应覆盖全场，让场上的大多数观众对你所讲的内容产生共鸣，对你这个人产生认同。 演讲技能：演讲竞赛的留意事项 一是看法要端正。

作为参赛的选手，首先必需端正自己的竞赛看法。演讲实行的方法和形式，大体有如下四种：照读式演讲、脱稿式演讲、提纲式演讲、即兴式演讲。演讲竞赛一般应是脱稿式演讲，而能否脱稿演讲，则是一个参赛选手的看法问题。既然报名参与了竞赛，那么在赛前就应当做好充分的预备，演讲的内容必需牢记在心里，看着讲稿来演讲是肯定不行的。其次，演讲竞赛中参与选手的一般话水平是重要的评分根据，这也从另一个角度考察了参赛者的看法问题，主题演讲竞赛，演讲者的稿件

是赛前写好并且记住的，即使有读不准的字词，也可以事先查好再读准。 二是规则要熟识。

作为竞赛形式的演讲，都有肯定的规则要求。主题演讲竞赛的要求一般分为演讲内容、语言表达、形象风度、演讲效果几个方面。竞赛选手赛前必需充分了解这些规则要求。有的演讲竞赛包含一项“时限”分，演讲竞赛每个选手上场时都有肯定的时限，一般超时或缺时30秒-1分钟以上都要酌情扣分的，这就要求参赛选手赛前必需对比规则要求的时限适当增删自己的稿件并做好“试讲”。 三是仪表要端庄。

演讲者是以其自身出如今听众面前进行演讲的。这样就必定以整体形象，包括体形、容貌、衣冠、发型、举止神态等直接诉诸听众的视觉器官。而整个主体形象的美与丑、好与差，在一般状况下，不仅直接影响着演讲者思想感情的传达，而且也直接影响着听众的心理心情。这就要求演讲者在自然美的基础上，要有肯定的装饰美。而这装饰美不同于舞台艺术的性格化和艺术化的装饰美，是以演讲本人为依托的现实的装饰美，要在符合演讲思想情感的前提下，留意装饰的朴实、自然、轻



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