足疗养生说

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足亚文化养生说

大家都知道足疗可以养生保健，大家更知道一年四季需要穿戴什么和饮食什么来保证自己身体适合四季变化和身心健康。

大家去做足疗时也知道多喝温白开水，足疗时不吸烟、不喝酒、不进餐。可是现在很多足疗店就以上养生保健知识也做不到，更别提其它配套服务的科学性了。

就拿喝茶来说吧，任何一种茶它本身就具有一定的特性和属性。一个懂得养生保健的人，他（她）会因四季变化而选择不同的茶来进行茶饮，达到养生保健的预期目的。

简单的说，茶根据四季的变化可以分为花茶、绿茶、青茶、红茶。四季分春、夏、秋、冬，春季比较温暖，万物复苏，阳气生发，人容易感觉困倦乏力，此际适宜喝花茶，能缓解困乏所带来的不利影响。

夏季炎热，骄阳似火，人们容易出汗，体力消耗过多，精神不振，此际适宜和绿茶。因为绿茶性寒凉，属未发酵茶，正好寒凉可以清火驱热，使人生津止渴、消食化痰，对口腔溃疡、胃肠溃疡有加速愈合的作用。

秋季干燥，风大、花木凋落，使人容易口干舌燥，嘴唇干裂，此际适宜喝青茶。 冬季寒冷，万物蛰伏、寒邪袭人，阳气渐弱、人体生理功能和抵御外寒能力减退，此际适宜喝红茶。红茶性甘温，含有人体所需的蛋白质和糖比较丰富，足可以养人体之阳气，生热暖腹、增强人体抗寒能力，红茶还可以帮助消化，去油腻，因而冬天坚持喝红茶还是瘦身美体减肥的好方法。

这就是人与自然和谐统一的一部分，人类首先是顺应自然，然后是了解自然，之后是利用自然和改造自然！使人与自然和谐发展，良性循环！！！





2011-2-23刘福葵/足亚先生

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