女人补气血吃什么好？

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女人补气血吃什么好？

导语：女人气血好皮肤才会白皙红润，那么女人补气血吃什么好呢？



今天为大家介绍5款补气血的汤，分享给需要补气血的女生，我们一起来看看吧。



女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩等血虚症。食疗补血虽是见效较慢的方法，但是对人体的副作用是最小的，也是有利于人体的循序渐进的吸收方法。因此女人补气血最佳的方法那就是食补，那么女人吃什么补气血呢？别急，接下来小编为大家介绍补血汤的做法大全，想要补气血的女性朋友们，不妨多看看。吃什么补气血？补血汤的做法大全一、八珍乌鸡汤







材料：党参20克，熟地、白术、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，当归、炙甘草各6克，红枣4个，乌鸡半只，生姜3片。做法：





1、先把以上材料备齐，并且全都洗干净。

2、将药材稍浸泡，红枣去核，乌鸡去脏杂、尾部，切块。小时，进饮方下盐，为2~3人量，或1日分2次进饮。功效：益气补血、滋阴调经。二、四物汤







3、一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3





材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐均适量。1、排骨洗净斩块，汆水捞起。





2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净。小时，下盐调味即可食用。

3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个





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