养生之道,“乐”在其中

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养生之道，“乐”在其中





说道养生，人们大多会先想到中医、调理、保养等词汇。因为养生即是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。而谈到中医，近几年，食疗、食补的方法大受欢迎，所以提到养生，人们也自然而然的就想到这些。但是，今天，我要给您介绍的，是另一种养生的方法——棋牌养生法。

说道棋牌，当然不能不说棋牌游戏。但是，除了娱乐，很多人认为这根养生并没有什么关系。那就听我慢慢道来吧！

就像您了解的，棋牌，是十分有趣味的娱乐活动，但是由于很多人为此废寝忘食，沉迷其中的不健康方式，很难让人把它跟养生联想到一起。然而，要使下棋打牌完全为养生所用，首先，要对棋牌真正的有所了解。

棋牌游戏是对棋盘类游戏和牌类游戏的总称。从明末清初时期开始，曾一度兴盛，在华人分布较广的地区，非常受欢迎，其中麻将、斗地主，十三水（张）平潭510K（五十K）、福清510K（五十K）、牛牛、国际象棋、中国象棋、跳棋、围棋等等，一直是深受人们喜欢的具有特色的棋牌游戏。

棋牌养生法，意指以棋牌游戏的方式，为人排忧解闷、振奋精神。同时棋牌游戏也兼具开发智力、增进友谊、联络感情、等作用。简而言之，即，棋牌游戏属于精神养生的一种。通过棋牌游戏，人们可以怡养心神，调剂生活，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。精神养生的主旨在“养神”，而养神，正式养生之道的根本——正所谓“守神全形”和“保形全神”，说的就是这个道理。

下面，我们先简单了解一些常见棋牌游戏的优点：

1. 棋牌游戏能培养人们独立思考的能力，锻炼思维，启迪智慧。棋牌游戏的


整个过程，其实是将计算能力、默记能力、分析能力、战略战术巧妙地揉和在一，与对手在平等前提下，进行一场脑力的对弈，无论是对游戏中的选手还是旁观者，都不失为是一个不错的寓教于乐的方式。

2. 增进友谊，提升人际交往能力，陶冶情操。

老话说，棋品即人品。因此，棋牌游戏的过程中，除了锻炼脑力之外，趣味相投的玩家亦能因此结交，对人际交往也有不错的辅助作用。

3. 益寿延年抗衰老。对于许多中老年人来说，棋牌游戏除了增加脑细胞的活跃性，同时，对身心的调养也有很大的作用，有助于他们的身体健康，延年益寿！

所以，我们可以发现，适当的进行棋牌游戏，是不错的陶冶身心的养生之道。 飞扬游戏中心，正是一个集合了各种棋牌游戏的最佳棋牌游戏中心。无论是棋盘类还是纸牌、麻将类，你都可以在飞扬游戏中心找到。闲暇时光，欢迎各位来飞扬游戏中心体验棋牌乐趣！相信你会“乐”在其中！飞扬游戏中心：http://www.fyqp.net/

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