中医养生健康小知识有哪些

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《中医养生健康小知识有哪些》，欢迎阅读！

中医养生健康小知识有哪些



取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法，坚持半月便能根除。

猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾(如黄豆大)，待溶化后用胆汁搽患处，每日2次，连用7天。此方治疗多年皮癣、顽癣效果神奇。

中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可转化为阴气，从而促进睡眠。

先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次。

去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓解疼痛。

紧握拳头30秒测知健康

若变白的手掌需要花10秒才能恢复原色，要当心是不是有动脉硬化的情形。

胃胀按天枢穴 鲜姜白糖治胃寒痛

鲜姜末500克、白糖250克腌在一起，饭前吃1勺，每日3次。 人体有六大救命穴位

至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。


病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次～4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。

合谷穴：治晕厥 阳陵泉穴：治胆绞痛 三阴交穴：治肾绞痛 足后跟：止鼻衄

当发生鼻出血时，可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。 以上就是人体上六个可以救命的穴位，虽然这几个穴位治疗的病症看起来不是特别严重，但是它们病发起来是很凶猛的，所以大家遇到上面几种病症的时候千万不能掉以轻心。

(1)多吃瓜类： (2)多吃凉性蔬菜： (3)多吃“杀菌”蔬菜： (1)补充充足维生素

如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、梨等新鲜果蔬;

(2)补充水和无机盐

特别是要注意钾的补充，豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用;

(3)适量地补充蛋白质

如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。 菠萝

本文来源：https://www.dy1993.cn/GgMG.html