秋冬补气血的汤有哪些【营养美味食谱大全】

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秋冬补气血的汤有哪些



文章导读

\n 对于女性朋友们来说， 补气 和补血是在生活中不容忽视的事情，因为每个月女性朋友们都是有几天特殊的时期，所以说到 补气血 的话就是女性比男性更加的需要。尤其是在秋冬季的时候，因为天气的原因很多的女性会出现 体质 寒的情况，所以更加的需要调理好身体。那么，秋冬补气血的汤有哪些?

1. 山药 排骨 汤

材料

猪排 骨500克.山药1000克. 红枣 8粒. 党参 15克. 黄芪 20克. 姜 1块.葱白1根. 料酒 1汤勺. 盐 . 鸡精 少许

做法

1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上，其间換几次水.让血水充分泡出来，再焯水沥干备用，党参.红枣.黄芪分别洗净备用。

2、锅放少许油加入姜片.葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油.加入开水.料酒.党参.黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。

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