心理健康的相关知识

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心理健康的相关知识

一．健康是整个身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱。——世界卫生组织（WHO）

林崇德教授认为，心理健康标准的核心是:凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。

人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。 二．下面我们来判断一下自己的心理是否健康

卢家楣等教授在《心理学》一书中提出了心理健康的7条标准： 第一条，智力状况正常。多数人都属于智力正常的。智商低于70为落后，是弱智的。

第二条，情绪、情感稳定乐观。情绪不会大起大落、大喜大悲。昨天还很高兴，今天无缘无故就不想活了，这都是心理有问题。

第三条，意志坚定，能够自制。意志比较坚定，能够控制自己。

第四条，人际关系协调和谐。能够和大家友好相处。如果一个人跟谁的关系都比较紧张，跟这个不好，跟那个也不好，到哪里跟哪里人关系都不好，那么这个人心理方面一定有问题。其实这是一种控制不住的问题。 再具体一点，还可以有这么三种标准：1、乐于与人交往，有知心朋友。2、在交往的过程中，有自知之明，不卑不亢。有的人一跟人交往，就是非常卑贱的心态，老是吹捧别人，溜须拍马。这样的人其实是心理上有问题。3、能够客观地评价别人，友好相处，宽厚待人。有的人嘴跟刀子似的，出口就伤人，专门谈人家的隐私，讲对别人很不利的话，到处挑拨。这就是心理不健康。

第五条，具有适度的反应力。该哭能哭，该笑就笑，但也别笑得永远控制不下来，岔了气还笑，这就过度啦。有的人为一点儿事情就伤心得没完没了，泪都流不完，怎么劝也不行，这也是反应过度。反应过度也是心理上的不健康。 第六条，自我悦纳。你矮也好，高也好，胖也好，瘦也好，自己都能够接纳自己。如果总看着自己不顺眼，矮了不行，高了也不行，胖了不行，瘦了也不行，


这就有问题。

第七条，心理行为符合年龄特征。比方说，儿童变得非常老成，老谋深算，说话文绉绉的，这就不像个孩子啦！而有些大人呢，30岁了，还很幼稚，害怕见人；不敢自己一个人出门；什么事都要问爸爸妈妈，自己不能决定；见男朋友或见女朋友，自己不敢去，要和爸爸妈妈一块去。这就是行为和自己的年龄不相符。

三．我们再学习一下如何判断精神病？ 病与非病的三条基本的标准

1、主观世界与客观世界是否保持统一性原则。

你的想法跟事情真实的一面差不多，那就ok 2、精神活动的内在协调一致性原则。

你平时思维怎样啊..如果你也觉得自己的思维,想法有问题..那你就有病了... 3、个性的相对稳定性原则。 只要你别经常发疯就好了

如果你识别出学生有了以上三个特征，那可能要送精神病院了 心理问题：

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