小学一年级作息时间表

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节次 夏季（～） 冬春季（～）

起 床 6：30

7：00

晨 练 6：50～7：00 7：20～7：30

早 餐 7：20 7：50

晨 读



第一节 8：00～8：40 8：30～9：10

大课间 （60分钟）

集中 8：45～9：05 9：15～9：35

分散 9：05～9：45 9：35～10：15

第二节 9：55～10：35 10：25～11：05

第三节（含眼保操） 10：45～11：30 11：15～12：00

中 餐 11：35 12：05

午 休 12：40～14：00




第四节 14：15～14：55 13：35～14：15

第五节（含眼保操） 15：05～15：50 14：25～15：10

第六节 16：00～16：40 15：20～16：00

课外活动 17：00～17：40 16：20～17：00

晚餐 17：40 17：00

晚自习一 19：00～19：40 18：20～19：00

晚自习二（含眼保操） 19：55～20：40 19：25～20：10

熄灯 21：10 8：40

小学作息时间表



说明：学生进行大课间活动时，从8点开始上第一节课；（夏季） 不进行大课间活动时第一节为早自习，从9：05开始上第一节正课。（夏季）

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