自制酸梅汤让孩子提高免疫力

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自制酸梅汤让孩子提高免疫力

流感流行季节，家长可以通过饮食调理提高孩子免疫力。 国际注册营养师邹春蕾指出，夏天孩子出汗多，要注意给孩子补锌，可以多吃些蕨菜、口蘑等。另外,孩子补锌还可以喝酸梅汤，不过最好自己做。给宝宝自制酸梅汤时,乌梅、山楂、甘草的比例为3：1：1。

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