自律孩子作息时间参考表

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《自律孩子作息时间参考表》，欢迎阅读！





自律作息时间表

姓名： 学校 班级： (第 周）



内 容

起 床 洗漱 6：40—6：55

星 期 一

星 期 二

星 期 三

星 期 四

星 期 五

星 期 六

星 期 日

备注



看书 6：55—7:10 早 餐 7：10—7:30







上 学

7：30—8：00

午餐 做作业 11:30—13：40

写字、画画 自由活动 16:30—18：00 晚 餐 18：00—18：30











做作业

18：30-20：00

洗 澡 20：00—20:30 阅读、喝牛奶 20:30—21：00 睡前洗漱 及入睡 21:00—21：30 每天小结

本文来源：https://www.dy1993.cn/G3g.html