中医养生学复习资料

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中医养生学复习资料

一、名词解释

1.中医养生：以中医理论为指导，研究人的生命规律、衰老机理、养生原则和方法的实用性学科。（中医养生学是在中医理论指导下，研究和解释人类生命发生发展、预防疾病、增强体质、延年益寿的基本理论和方法的实用学科。） 2、五行：是指木、火、土、金、水五种物质的运动变化。

3.六腑：胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱六脏的统称。它具有接收、传输和排泄的功能。它的生理特征是不隐藏地传播化学物质，它是固体但不饱满。4.七种情绪：七种情绪变化：喜悦、愤怒、担忧、思考、悲伤、恐惧和震惊。

5、劳逸损伤：过度劳累和过度安逸，会成为致病因素而使人发病。二、简答题1、简述整体观念。

整体是统一和完整的。中医非常重视人体自身的统一性和完整性，以及人体与自然的关系。它认为人体是一个有机的整体。人体各组成部分在结构上是不可分割的，在功能上是协调互补的，在病理上是相互影响的。此外，人体与自然密不可分。大自然的变化随时影响着人体。人类在积极适应和改造自然的过程中维持着正常的生命活动。身体自身的完整性和内外环境的统一性就是完整性的概念。整体观是中国古代唯物主义和辩证法思想在中医学中的体现；它贯穿于中医的生理、病理、诊断、辨证和治疗。 2、简述气血的主要功能。

气的作用：第一，促进作用。气可以促进精气运动，促进血液循环，促进体液的生成、分布和排泄。促进人体生长发育，刺激各种脏器、组织和器官的功能活动。

第二，温煦作用。气维持并调节着人体的正常体温，是人体热量的来源。保证人体各脏腑组织器官及经络的生理活动，并使血液和津液能够始终正常运行而不致凝滞、停聚。 第三，防御的作用。气具有抵御邪气的功能。它不仅能保护肌肉表面，防止外邪入侵，还能对抗入侵的邪气，驱除邪气。

第四，固摄作用。气可以保持脏腑器官位置的相对稳定，并可统摄血液防止其溢于脉外，控制和调节汗液、尿液、唾液的分泌和排泄，防止体液流失，固藏精液以防遗精滑泄。第五，气化作用。气化作用即通过气的运动可使人体产生各种正常的变化，包括精、气、血、津液等物质的新陈代谢及相互转化。实际上，气化过程就是物质转化和能量转化的过程。

血液的作用：血液对人体最重要的作用是营养。它所携带的营养物质和氧气是人体各种组织和器官生命活动的物质基础。血液对人很重要。如果有足够的血液，人们就会有红


润的肤色，丰满的皮肤，光滑闪亮的头发，充满精神，敏感的感觉和灵活的活动。因为血液是将气的效率传递到全身所有器官的最佳载体，所以在中医中也被称为“血是气之母”。也被称为“血液可以携带气体”。 3、简述中医养生的基本原则。

（1） 以正气为基础（2）预防为主（3）整体观念（4）病因检查（5）净化滋养精神（6）禁欲保精（7）阴阳平衡（8）疏通经络（9）协调脏腑（10）节俭饮食（11）日常生活有规律（12）算术。 三、选择题

1.鹿茸的以下主要功效描述是正确的：（a）补益精髓，帮助肾阳，加强筋骨，B清热，除湿，疏肝利胆火

c祛风散寒止痛、温肺化饮止咳d收敛固涩、益气生津、补肾宁心

2.以下对熊胆主要功能的描述是正确的：（b）a泻火祛烦、清热利尿、b清热解毒、明目、解痉、C清热解毒、凉血咽喉、D清热生涎凉血

3、以下对于党参主要功效描述正确的是（c）a养肝，宁心，安神b泻实热、下积滞、化瘀c补中益气，健脾益肺d止咳祛痰，消食化滞

4.以下对阿胶主要功效的描述是正确的：（d）健脾健胃、除湿利水；B散风清热安肝明目

c息风镇痉，攻毒散结，通络止痛d补血止血，滋阴润肺

5.藏红花的以下主要功效描述正确：（a）活血化瘀、凉血解毒、解郁安神；B）益气利湿、降逆消肿；C）滋补肝肾、收敛收敛，D疏散风热，清理和造福领导人。4.讨论主题1。谈谈铁线莲的保健作用。

（成份中）氨基酸和微量元素两者的含量均高于国产西洋参和野山参；它们与牛磺酸、多糖类成分具有营养、抗衰老、调节人体机体免疫的作用。因此，台湾民众及畲族等群众将其当作补虚的滋补强壮品是有道理的。

口感甜美，性质平淡。功效：清热凉血，清风利湿，强心利尿，补肾安肝。适应症：咯血、支气管炎、肾炎、膀胱炎、肺炎、糖尿病、血尿、乳糜尿、风湿、， 小儿急惊风、百日咳、毒蛇咬伤等症 2.谈谈你学习中医养生课程的经验和计划。

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