0-1岁婴儿辅食食谱

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0-1岁婴儿辅食食谱

婴儿期，就是指0-1岁这段时期，处于这个时期的宝宝，消化能力很弱，但是在宝宝有需要的时候，都是需要添加辅食的，这样才能满足宝宝的营养需求。以下是店铺为大家整理0-1岁婴儿辅食食谱的内容，希望大家喜欢。

0-1岁婴儿辅食食谱一 肝末鸡蛋羹

猪肝是补血的良品，这个大家应该都知道，如果是贫血的宝宝，吃猪肝是最好的。而鸡蛋也富含铁质，同时有其他多种营养素，能够补充宝宝所需的营养。

原料：猪肝，鸡蛋。 做法：

1、首先将猪肝煮熟，并切成肝末，鸡蛋打散。

2、然后将猪肝放入打散的鸡蛋中，并加少许细盐蒸煮成蛋羹，最后撒上葱花就可以了。

白萝卜鱼泥

鱼肉中含有大量的锌和不饱和脂肪酸，而且鱼肉比较容易消化。白萝卜含有丰富的锌，而且它所含的淀粉酶可以促进脂肪的吸收。这道白萝卜鱼泥的做法简单，非常适合0-1岁宝宝食用。

原料：鱼肉1块，擦碎的白萝卜2大匙，高汤适量。 做法：

1、鱼肉最好选择刺比较少的鳕鱼或草鱼中段，将鱼肉放入水中煮熟，然后剔去刺，碾成泥状。

2、之后将鱼泥和白萝卜放在锅中，加入高汤一起煮成糊状即可。 胡萝卜泥

胡萝卜是对婴儿比较好的食物，许多国外的宝宝也常吃。它对应宝宝营养不良、麻疹、夜盲症、便秘以及肠胃不适等情况有较好的治疗效果。

原料：胡萝卜1根，水适量。


做法：

1、首先把胡萝卜洗净，削皮后切成小块，让后放入盘中蒸20分钟，让筷子能够轻松的插穿萝卜即可。

2、然后将胡萝卜研成泥，再将压好的胡萝卜放到过滤网中，继续挤压过滤即可。

0-1岁婴儿辅食食谱二 肉味薯蛋

牛肉的营养丰富，而且比较有嚼劲，而鸡蛋也是富含营养的食物，这道肉味薯蛋做法比较简单，而且口味比较新鲜，不少宝宝都喝奶吃呢!

原料：土豆1个，牛肉250克，鸡蛋1个，洋葱、干面包屑适量，生抽2匙，植物油1匙，盐少许。

做法：

1、首先把牛肉剁碎，然后加入调味料拌匀。油锅烧热，放入洋葱、肉馅炒熟，制成馅料。

2、然后将土豆洗净连皮一起煮熟，再去皮，并压成茸状，加调味料搓匀成皮料。

3、然后取适量皮料搓圆，压扁，并包入馅料，之后捏成蛋状沾上蛋汁，再沾上面包屑，放入油锅中炸至金黄，就着番茄汁一起吃即可。

苹果胡萝卜汁

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，能够促进上皮组织的生长，并能增强视网膜的感光力。而苹果作为营养比较丰富的水果，也能帮助补充宝宝所需的营养。

原料：胡萝卜1个，苹果半个。 做法：

1、首先将胡萝卜和苹果削皮洗净，然后切成小丁。

2、把两者放入锅内，加适量清水煮10分钟左右，煮烂后用清洁的纱布过滤取汁即可。

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