老年人养生保健表1

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老年人中医养生保健指导

姓名： 编号： 服务项目 常用养生保健

健康指导内容 心理调摄 饮食调养 起居调摄 运动保健

体质辨识 体质调养

何种体质 食疗保健

是否给予指导 是□ 否□ 是□ 否□ 是□ 否□ 是□ 否□

□平和质 □气虚质□阳虚质□阴虚质□痰湿质□湿热质□血虚质□气郁质□特禀质 □山药扁豆粥 □黄芪童子鸡 □当归生姜羊肉汤 □莲子百合煲瘦肉

□薏米冬瓜汤 □薏米绿豆粥 □黑豆川芎粥 □菊花玫瑰茶 □黄芪山药粥

穴位保健

□足三里、气海 □足三里、关元、气海、神阙 □足三里、命门、肾俞 □三阴交、太溪 □足三里、丰隆、水道 □阴陵泉、阳陵泉

□血海、内关 □太冲、膻中 □足三里、关元、神阙、肾俞

经络保健 运动保健 注意事项

指导 □有 □无

□八段锦

□保持充足的睡眠时□应注意保暖，不可过于劳作□要注意腰部和下肢保暖

□忌熬夜、剧烈运动、高温酷暑的工作□不要在寒冷的环境中锻炼□不宜熬夜，或过度疲劳 □要避免寒冷刺激□衣着方面宜选择宽松透气性好的□避免过敏原的刺激

医师（签名）：

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