国旗下演讲稿——冬季传染病的预防

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国旗下演讲稿——冬季传染病的预防

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我们演讲的题目是《冬季传染病的预防》。冬天到了，天气渐渐冷了。随着气温的降低，呼吸道疾病的病原体，如细菌、病毒等更容易存活，而我们的呼吸道黏膜受到冷空气的刺激，抵抗病原体的能力下降，导致了冬天呼吸道传染病的多发。冬天常见的呼吸道传染病包括了大家都比较熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。

我们要特别注意这些学校中常见的传染病的预防。要想不被这些传染病侵袭，我们需要做到以下几点：

1.注意气候的变化，及时增减衣物。人着凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部的抵抗力下降，容易患病。

2.保持室内空气清新。虽然天气寒冷，但在每天上课前、课间以及午休时间，应该要打开门窗通风，保持空气流畅。

3.多喝水。冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让黏膜保持湿润，才能有效抵御病毒的入侵。

4.进行合理的体育锻炼。适当的户外运动，可增强身体的血液循环，提高抵抗力。

5.加强个人卫生和个人防护。勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩住口鼻，与呼吸道传染病患者接触时佩戴口罩，这






些都是保护自己不受疾病侵害的有效手段。

6.尽量少去人员密集、通风不良的场所。乘坐公共交通工具，一定要戴上口罩。

7.早发现、早治疗。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊，明确诊断，科学用药。

同学们，让我们携起手来，养成良好的卫生习惯，是能够有效抵御传染病的。最后祝同学们都能健康、快乐的学习。

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