生活养生-嘴唇紫色怎么调理

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文章导读

生活中，许多朋友在自己照镜子时，会发现自己的嘴唇有些发紫，却不知道是什么原因所导致的，觉得很可怕，又不敢盲目的用药。其实唇色的变化反映的是我们的身体健康状况，颜色不正常，说明我们人体健康就有问题，就需要调理。那么今天就给大家说说嘴唇紫色怎么调理。

嘴唇发紫是什么原因

出现了嘴唇发紫的情况不知道对于身体是否存在不良的影响，让我们看一看嘴唇发紫的原因把。关于更多健康问题，请点击嘴唇干燥是什么原因 秋季嘴唇干裂出血是因为缺它

嘴唇发紫可能跟心脏不好有关，嘴唇发紫还跟血液不循环有关系，特别是在冬季寒冷的天气，容易引起血液不循环而导致嘴唇发紫，经常吸烟喝酒的人也会引起嘴唇发紫，因此，要改变此类现象要从生活习惯做起。

嘴唇发紫怎么办

引发嘴唇发紫的原因很多，必须找出嘴唇发紫的根源，才能对症下药，以下是几种应对措施。

第一，如果是因为血液循环不好导致了我们的嘴唇出现青紫色，此时应该多吃各种食物，不要偏食，对于水果以及蔬菜，更是要多吃一些。

第二，如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量，体内的尼古丁还是少点好。

第三，每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

第四，缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。

第五，如果唇色变紫是因为心脏疾病所导致的，这时候我们可以多吃一些坚果类食物，比如杏仁花生等，因为坚果类食物含有丰富的不饱和脂肪酸，能够帮助我们更好的保护心脏。

同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

人们一向注重保护自己的嘴唇。细嫩的、敏感的嘴唇不只显示—个人的外貌，它还能反映出一个人的身体是健康的，还是有疾病。有一些病症从镜子中就可以看出来。

1、唇色青紫---血液循环不佳所致，易患心脏病、贫血，有中风的倾向。极度寒冷时，


身体末端血液循环不良，嘴唇呈现青紫色。

这个情况首先考虑是心脏的情况引起的。同时应该查一查血液的情况。看看是不是血压有问题的。所以你的情况需要查心脏彩超、心电图、血液情况。这样就可以得到确切的诊断的，然后在进行治疗。

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