3~6岁幼儿发展指南 健康领域1

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《3~6岁儿童学习与发展指南》

3 ————3~4岁健康领域○

健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态。幼儿阶段是儿童身体发育和技能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习发展的基础。

为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿形成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成是使其终身受益的生活能力和文明生活方式。

幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。

（三）生活习惯与生活能力

目标一 具有良好的生活与卫生习惯

1、在提醒下，按时睡觉和起床，并能坚持午睡。 2、喜欢参加体育活动。

3、在引导下，不偏食、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。 4、愿意饮用白开水，不贪喝饮料。

5、不用脏手揉眼睛，连续看电视等不超过15分钟。 6、在提醒下，每天早晚刷牙、饭前便后洗手。

教育建议：1、让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如：早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐等。

2、帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如：合理安排餐点，帮助幼儿养成定点、定时、


定量进餐的习惯。帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不偏食、不挑食，少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料。吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽，不要边吃边玩。

3、帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯。如：早晚刷牙、饭后漱口。勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。提醒幼儿保护五官，如不乱挖耳朵、鼻孔，看电视时保持3米左右的距离等。

4、激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。如：为幼儿准备多种体育活动材料，鼓励他选择自己喜欢的材料开展活动；经常和幼儿一起在户外运动和游戏，鼓励幼儿和同伴一起开展体育活动；和幼儿一起观看体育比赛或有关体育赛事的电视节目，培养他对体育活动的兴趣。 目标2 具有基本的生活自理能力 1、在帮助下能穿脱衣服或鞋袜。 2、能将玩具和图书放回原处。

教育建议：1、鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，不因做不好或做得慢的包办代替。

2、知道幼儿学习和掌握生活自给的基本方法，如穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、搽鼻涕、擦屁股的正确方法。

3、提供有利于幼儿生活自理的条件。如提供一些纸箱、盒子，供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等。幼儿的衣服、鞋子等要简单实用，便于自己穿脱。 目标3 具备基本的安全知识和自我保护能力 1、不吃陌生人给的东西，不跟陌生人走。 2、在提醒下能注意安全，不做危险的事。

3、在公共场所走失时，能向警察或有关人员说出自己和家长的名字、电话号码等简单信息。

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