宫寒怎么回事？

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宫寒？原因？调理？

这和日常的生活调理分不开，首先要了解造成宫寒的因素，对症进行调理和治疗，体内宫寒，就像天空中没有太阳。

寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，那么怎样饮食，怎么调理才能给子宫以温暖呢？ 宫寒是什么？

• "宫"可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，后者更多的含义是泛指女性内生

殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。

• “寒”在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食

寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。

• 所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女

性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

宫寒的症状？

1.

• 小腹明显胖

• 有些人全身都很瘦，只有小腹特别的胖，这是因为子宫热量不足，为了维护自身的

生理机能，脂肪就充当起护宫使者，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起小腹发胖。还有一些寒性体质的人不光小腹，全身都明显发胖 2.痛经明显

• 宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感，而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀

痛。经期时小腹发凉，月经色黑有血块，而且疼痛难忍，少数有反胃、呕吐的现象，个别女性痛经还需要输液治疗。 3.例假不准，手脚冰凉

• 患有宫寒的人每月的经期时间并不规律，多数错后，不但量少颜色也比较淡，精神

状况也不好，而且面色黯黄，小便比较频繁。平时表现为性欲减退，全身凉尤其是手脚凉，比一般人怕冷。舌质淡苔白，喜欢吃辛辣的食物，而且经常感到全身没劲

宫寒的危害？

1.宫寒是手脚冰凉的根源 2.宫寒是不孕不育的罪魁祸首 3.宫寒的女人腰膝酸软气色差 4.宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿 5.宫寒让女人房事冷淡不和谐 6.宫寒让女人月经紊乱、痛经多

7.宫寒的女人易流产 8.宫寒是褐斑、黑眼圈的反复发作的根源 9.宫寒让女人肥胖身材走形 10.宫寒的女人容易得妇科炎症

宫寒的原因？

1.

• 体质

• 有些女生天生体质较寒，其主要表现为：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸

色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。

• 寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身

体阳气等等，这些都是让你身体偏寒的常见原因。另外，还有一部分遗传因素。




• 2.夏日空调房

• 进入盛夏之后，人们穿的非常单薄，尤其是一些爱美的女性更是穿着暴露。可办公

室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器—子宫，首当其冲，宫寒不远了。 3.快速减肥

• 无论采取节食、运动还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但是必须是

一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。 4.冷食太多

• 在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、

瓜果等含量之物也不可以贪多，更何况哪些一年四季举着冰淇淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性 5.流产

• 精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性

会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。 6.肾阳虚

• 肾阳的其中一个作用就是温暖子宫，当肾阳不足（肾阳虚）就是没有足够的温度来

温暖保护子宫，这样寒气入侵身体就很容易形成宫寒。

• 肾阳就是导火线，而子宫就是发作地，当肾阳虚弱了，就会产生宫寒，然后导致气

滞血瘀，最后产生痛经。









宫寒治疗原理？

1.+V友 zhangyu7096 • 化瘀血

• 宫寒导致痛经，而痛经是因为子宫内气滞血瘀，不通则痛，同时会出现血块、月经

推后、闭经等表现。

• 调理原则：活血化瘀，痛经止痛。只要子宫内气血通畅了，瘀血消了，痛经自然就

会好转。 2.暖子宫

• 宫寒导致气滞血瘀，主要表现：小腹冷痛、得热则缓和、下腹坠胀、肚子发凉或有

冷气、白带多等。

• 调理原则：暖宫止痛。只要把子宫内的寒气消除，子宫温暖，就可以预防气血在子

宫内瘀滞。

• 注：另外常见的一些妇科慢性炎症（如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等）

所表现的症状其实就是宫寒引起的。

• 区别要点：只要是慢性的，反反复复，长期消炎调理不好的，出现这类情况就要考

虑宫寒的问题，这些慢性炎症用宫寒的调理方法很明显 3.补肾阳

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