中医养生格言

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中医养生格言

1、治身养*谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。《抱朴子》晋葛洪

2、知恬逸自足者，为得*本。《尊生八笺》明高濂

3、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。《丹溪心法》元朱震亨

4、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。《养生要录》宋蒲虔贯

5、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。《养生四要》明万全

6、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。《素问·上古天真论》

7、心乱则百病生，心静则万病息。《卫生宝鉴》元罗天益 8、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。《寿世保元》明龚廷贤

9、物来顺应，事过心宁，可以延年。《寿世保元》明龚廷贤 10、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。《养生要集》唐张湛

11、晚饭少吃口，活到九十九。《养生要集》唐张湛 12、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。《养*延命录》南朝梁陶宏景

13、虽常服*物，而不知养*之术，亦难以长生也。《养*延命录》南朝梁陶宏景

14、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。《古今图书集成》清陈梦雷

15、事从容则有余味，人从容则有余年。《呻吟语》明吕坤 16、圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。《淮南子》西汉刘安等

17、省思虑则心血不耗，发不易白。《医先》明王文禄


18、善养*者，则治未病之病，是其义也。《备急千金要方》唐代孙思邈

19、善养生者养内，不善养生者养外。《寿世保元》明龚廷贤 20、忍怒以全*气，抑喜以养阳气。《抱朴子》晋葛洪 21、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。《医述》清程杏轩 22、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。《老老恒言》清曹廷栋

23、人但知过怒过哀足以害*，而不知过喜过乐亦足以伤生。《退庵随笔》清梁章钜

24、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《幽梦续影》清朱锡绶

25、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。《仁斋直指方论》宋杨士瀛

26、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。《养心要语》明胡文焕

27、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁?，可以养生。《类修要诀》明胡文焕

28、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。《养生要集》唐张湛 29、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。《淮南子》西汉刘安等

30、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。《养生四要》明万全

31、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损*伤神。《备急千金要方》唐孙思邈

32、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真*俱得。《老老恒言》清曹廷栋

33、发，血之穷也，千过梳发，发不白。《养生要集》唐张湛 34、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦*，稍忍即歇。《退庵随笔》清梁章钜

35、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。《吕

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