养生小常识

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养生小常识

天天养生，天天美！

夏季给自己沏一杯芬芳的养生花茶，神清气爽的同时，既养生又瘦身，花引茶香的美好，只有自己才能体会的到。

玫瑰花茶

众所周知，作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。其中，性寒的有金银花、菊花、槐花等。性平的有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。我们应该视个人的体质和气候来选择。在目前的冬季，天气普遍寒冷，因此应该选用性平或偏温的花草饮用。特别是许多女性在冬季容易出现血液循环不畅，手脚冰凉，这时喝杯花草茶，能让身心暖和。尤其玫瑰花草茶，特别适合各种体质的女性在冬季饮用。

玫瑰可以搭配很多其他的花草，同时有不同的效果哦！ 1、玫瑰柠檬茶

玫瑰花茶有助消化、消脂肪之功效，可减肥，饭后饮用效果最好。

而柠檬富含维生素E,具有美白肌肤，抗衰，淡化色斑作用，长期饮用可令肌肤恢复光泽与弹性，总之玫瑰柠檬茶是一款很好的养容美颜，无毒副作用的佳品。

2、玫瑰月季花茶

玫瑰花有调节内分泌、美白淡斑、补水保湿。

月季花有活血调经、消肿解毒之功效。

玫瑰花泡水时再泡上点月季花，可有效缓解经前期紧张综合征，

可以在经期焦虑时或经期不准时，女性不妨试试泡一杯玫瑰+月季花茶。

3、每天一杯养生茶，喝出健康、美白好肌肤，让周围的朋友眼前一亮，赢得周围同事、朋友的赞美声，只有长期喝花茶的人才会体现出花茶带来的效果哦！

喜爱喝花茶的人和对花茶感兴趣的朋友不容错过哦！

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