小学生作息时间表

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《小学生作息时间表》，欢迎阅读！

作息

时间

时

项目

5.1-10.1

间

要求

穿衣自理（据天气）

表



10。01-5.1

06:20-06:40

06:20-06:40 周一升旗除外 06:40-07:00 07:00-07:20 07:20-07:40 07:40-08:00



起床

早 晨

06:40-07:00 07:00-07:20 07:20-07:40 07:40-08:00

晨读、背诵 洗漱、早餐

上学 早读时间

朗读（复习、预习课本知识） 洗漱自理、早餐后主动收拾碗筷

自己安全去学校

清晨见面问声早，放学再见微微笑。 伴着音乐进操场，站起队来静齐快。 双臂摆动脚抬起，动作规范有力度。 身穿校服精神好，肃立安静行队礼。 仰望国旗冉冉升，放声唱响国歌词。 课堂讲授仔细听，老师提问发言勤。 字迹工整作业清，班级纪律我遵循。 下课起立师先行，用品提前准备清。 铃声响起进教室，等待老师要安静。 课间休息要文明，上下楼梯靠右行， 轻声慢步益健康，文明游戏才安全。

上 午



中 午





阅读书籍常备，临时调整优先。



16:00-17:30 17:30-17:45 17:45-18:00 18:05-19:00 19:00-20:00 20:00-20:40 20:40-21:00

作业时间、整理书包

坚持锻炼 晚餐 数学强化 休息、洗漱 晚间阅读 200字作文练笔

零食玩具勿带，学习工具随身。 认真值日不玩，动作迅速常记。 读书练习不吵，无需老师操劳。

下

午



16:00-17:30 17:30-17:45 17:45-18:00

注意安全、想作业安排、作业要求 字迹工整，独立思考，一气呵成，整理书包

放学散步



根据数学学习情况强化薄弱环节

傍 晚

18:05-19:00 19:00-20:00 20:00-20:40 20:40-21:00



有计划有质量的安排阅读内容（语文、英语）

日记、周记、随笔作文等作文练习


20:40-21:10 21:00-21:40 洗漱、睡觉 反思、回忆所学内容、最迟不超过10:00

评分总表

日期

活动 生活类

起床 运动 洗漱 吃饭 上学时间 返家时间 午休 睡觉

周一

周二

周三

周四

周五

周六

周日





奖励和惩罚













学习类



按时按量作业

阅读 日记 练字 听故事





其他 （加分项目）



做家务








1、一天表现良好可以相关项目内奖励1个五角星，一周如集齐40个五角星，周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星，周日可以多玩20分钟电脑。以此类推。

2、一周表现良好奖励5面红旗，红旗集到10个以上可以换购愿望。

3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1个五角星，表现特别不好，取消本月零用钱。 第一类生活类

1．每日按时起床，并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，并认真整理自己的房间（生病期间除外），可加1颗“★”，否则扣1颗“★”。

2．每日起床后坚持体育锻炼，增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等。 3．主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加1颗“★”。 4．每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干净，增加1颗“★”。

5．主动清洗自己的小衣物（如袜子、手套、红领巾、内衣裤等），每一次加1颗“★”。

6．主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日由大人综合一周表现评定加“★”。 7．对人有礼貌，积极回应大人的呼叫和提问，每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。

8．关心父母及兄弟姐妹，关心家人身体健康，懂得主动打电话问候家人，每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 9．保持书桌整洁干净，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 10．经常保持个人清洁卫生，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11．个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12．遵守社会公德、遵守交通规则，每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。

13．每日可在规定时间内看电视或操作电脑，每超过5分钟扣1颗“★”，因看电视影响吃饭，每提醒一次扣1颗。 14．说脏话、与同学打架，发现1次扣5颗“★”。 第二类学习类

1．每次学校测验、考试，成绩在90分以上，按课程每科加1颗“★”，90分以上加2颗“★”。若有满分或同时多门课程考试均超过90分，按情况加“★”。

2．家庭作业完成及时、正确，书写字迹工整、整洁，每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 3．大人每周可随机进行家庭小测验，每门课程根据成绩可加若干颗“★”（但每次每科最多不超过5颗）。也可根据表现扣若干颗“★”（每次每科不超过2颗）。

4．每周至少完成1篇作文，每完成1篇加1颗“★”。作文质量由父母评定为“优”或“良”，可另外加3颗“★”或1颗“★”。

5．主动阅读、学习课外书籍，参加课外活动，每周由大人综合评定是否加2颗“★”。 第三类??其他

1．学会理财。准备三个储蓄罐：一个储蓄罐供日常零花用，家长每日存放，可自主支配；一个供能性短期（月、季度或年度计划花销）储蓄用；一个为梦想储蓄罐（为梦想长期储蓄）。

2．压岁钱、奖励等收入按以下比列分别放入不同储蓄罐：10%为日常零花；50%为短期储蓄；40%放入梦想储蓄罐。 3．衣食住行及学习用品均有家长负责消费，零食、玩具、课外书等可根据自己储蓄情况，自行支配消费。但不得购买危险或致伤害的东西，每发现一次啊，没收三个储蓄罐中现有所有储蓄，并连续一月没有零花钱。

4．可根据学习成绩、阅读、做家务等情况获奖励。

5．家长可根据孩子表现及得★情况多少换取零花钱。（附后）

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