育儿知识：不适合幼儿的十种食物

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不适合幼儿的十种食物





如今市场上充斥着许多不合格的食品，让人防不胜防。而合格的食品当中也并不是每一种都适合幼儿食用。以下，是我总结的不适合幼儿的十种食物。

一．方便面

方便面可谓是深受小朋友的喜爱，饿了想吃，不饿也想吃。但由于方便面是油炸面条加上食盐、味精制成的，极缺乏蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，十分不利于儿童成长发育。

二．洋快餐

如今的洋快餐大街小巷随处可见，一个汉堡加可乐就可以作为一餐，颇受青睐。可这洋快餐中，却容易使人患上糖尿病、高血压、肥胖脑等多种“文明病“。 三．酸性食物

所谓“酸性食物“并不是指食物的味道，而是如各种肉、糖类和蛋等。正是这类被人们视为”高营养食品“的食物，若被大量摄入，会使血液呈酸性，导致酸性体质，消耗


掉大脑中的大量微量元素。 四．精食

长期食用过于精细的食物，会减少维生素B和大量的铬元素的摄入，从而影响神经系统发育，甚至会影响到视力，也就是近视眼的产生。 五．豆奶

豆奶一直被作为婴儿喂养的代替品之一，少有人会质疑。实际上，在近几年的研究中得出，幼儿小时常吃豆奶的话，长大后容易患甲状腺，增大生殖系统疾病的风险。 六．烧烤食物

烧烤食物的香气可谓诱人，但长期食用烧烤食物会严重破坏维生素、氨基酸、蛋白质的摄入，是容易致癌的食物之一。

七．含铅食品

市场上我们常见的含铅食品有爆米花、罐装食品、软饮料等，这些食品会严重阻碍幼儿智力的发育，致使神经系统受损严重。因此，必须要减少含铅食品的摄入。 八．煎炸食物

煎炸食物闻起来香香的，吃起来脆脆的，很是诱人。但吃过多的煎炸食物，会阻碍蛋白质和氨基酸的吸收，十分不利于幼儿健康。 九．巧克力

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