快速记忆学习方法

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快速记忆学习方法







1.注意集中心灵时只要聚精会神、专心致志，排除此中和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。



2.兴趣浓厚如果对学习材料、基础知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。



3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解紧扣的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于非常重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。



4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。



5.及时复习定格的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的如何有效手段。

6.经常回忆学习时，不断成功进行尝试回忆，可或使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，并使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。




7.视听结合可以同时利用语言特性和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。



8.多种手段根据情况，灵活运用系统分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。



9.最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持十分积极乐观的情绪，能大大提高处理速度大脑的工作效率。



1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界阻扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低梦境效率。



2.兴趣浓厚如果对学习材料、理论知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。



3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解方能的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。



4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

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