怎样学会沟通_有什么好的方法

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怎样学会沟通_有什么好的方法

日常生活中，作为性格内向的你，每每看到别人口若悬河，侃侃而谈，是不是很羡慕嫉妒?其实你也能学会沟通。下面店铺整理了沟通的方法，供你阅读参考。

沟通的方法：要有自信，至少显得有自信

作为一个内向、总在人多的时候临场尴尬的人，我们首先需要做的，就是改变心态，做到自信。

我们要认识到自己和周围的人其实都是一样的。不要总是担心着怕自己不行，而是要以积极的镜头审视自我，要相信自己就是独一无二的，接受它，赞美它。

另外，即便我们并没有感觉到自信，我们也可以尽力营造出一种自信的氛围，让他人觉得我们很自信。久而久之，便会假戏真做。

通过这样的自我暗示，慢慢地自信心在潜意识中就形成了。 沟通的方法：.学会用心倾听，真正在意对方

有了好的心态，接下来就要发挥我们内向型性格的最大优势——倾听。令人出乎意料的是倾听竟然还是人际交流中最有效的沟通技巧呢。

迈克•贝克特尔在书中很幽默的说，上帝给了我们两只耳朵，一张嘴，因此，我们应该按照这个比例来使用才是。

倾听并不只是一味地光听对方说话而已，我们还应该用心去听，及时回应对方和注重自己的肢体语言。

•在倾听的过程中，我们可以根据对方所谈内容提问题，然后仔细倾听他们的回复，而不是思考接下来你要说什么。

•学着有意识地屏蔽周围环境中的一切。 •保持目光接触。

•全面调动你的感官系统(眼睛、耳朵、内心和思维)，关注你发出的以及接收的信号。

•时不时点头，让对方知道你在认真倾听。 •不要插话。


•不要害怕沉默。

•如果你要稍加评论，一定要让评论与对方所说的内容相关。 •重述你所听到的对方的话语。

而倘若你在倾听的过程中走神了、跟不上对方的思路抑或实在提不起兴趣，那么不妨礼貌地结束谈话，继续其他事情。

人际交流，最忌讳的就是虚情假意和伪装某些肢体语言，不仅很容易被人识破而且还会有不好的影响。

所以，我们应该学会用心倾听，真正的在意对方以及对方关注的事情。越是真实，你的有声语言及肢体语言就越相称，对方也会感觉到你在倾听，那么你想要的联系也就达成了。

沟通的方法：找到共同的兴趣点 书中有这样一个例子。

迈克•贝克特尔一家搬到了一个新的地方去住，但是由于周围邻居们的工作时间与他们的完全不同。所以，邻里之间一直没有往来。

他的妻子戴安做了些曲奇饼，他们把那些饼干放在袋子里，然后加了一张卡片，想以此为共同点来拉进彼此之间的关系。他们按响了各家门铃，结果没有任何答应。于是，他们只好把曲奇饼分别挂在每一家的门把手上。

后来，他们家的陆续地收到了邻居们送来的回礼——食物。就这样，他们通过互赠礼物建立了友谊，促进了邻里之间的关系。

每个人都有不同的生活背景，不同的思维模式，也就有了不同的“过滤器”。

个人的“过滤器”也总是会按照自己的想法去理解他人的话语与行为。因此，想要与他人进行有效的人际沟通，我们就要像迈克•贝克特尔一家那样找到与他人之间共同的兴趣点。

沟通的方法：永远保持一颗好奇的心

想要人际交流达到预期的效果，我们还要真心地对他人和世界充满好奇。越是好奇，我们能够谈论的话题就越多。

对于各个话题，我们没有必要样样都精通，只要略知一二即可。 好奇心派上用场无非是在三个时间段：在交谈前、交谈过程中和

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