冬季养生中药茶有哪些呢

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冬季养生中药茶有哪些呢



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面临寒冷的冬天到来以后，我们就需要注意的一件事情就是

养生，只要身体调养好，才不会生病，才可以提高身体免疫力，冬天感冒频发，我们需要一些食物来调理身体，粗粮是最养人的，很多人觉得粗粮的口味不太好，那么冬天也可以服用中药茶来调理身体，冬季养生中药茶有哪些呢？




2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏1、将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。 方法：

材料：黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。 活血补身养生茶配方 补血又益气的冬季养生茶

木和黑豆。

3、之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。

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