改变孩子自卑心理的8种方法

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改变孩子自卑心理的8种方法

作者:梧桐雨 日期:2005-6-28 12:38:40

在《现代家长》杂志中看到这样一则案例，一个孩子因为树立自信，使得自己的成绩提高了47分。在文章的结尾，作者列述了改变孩子自卑心理的8种方法。这里摘录下来，仅供各位老师和家长参考。 【改变形象法】自卑的孩子，通常有说话吞吞吐吐，走路畏缩等毛病。从说话的音量、走路的姿势入手，便可一定程度上改变他们的心态。家长和老师应特别主意教育他们改变自己的形象：穿整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。

【语言暗示法】积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而可以有意识地用“你聪明”“你一定行”之类的语言为孩子打气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天早晨都自己念上几遍，在语言暗示之后再满怀信心的去上学。

【预演胜利法】每当孩子遇到困难，害怕失败时，要要求他先在大脑中想象取得胜利时的情景。这种白日梦的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立杆见影的效果。

【发挥长处法】“尺有所短，寸有所长”。每个人都有自己的长处和优势，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是残疾人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件。这是帮助孩子克服自卑心理的关键。

【储蓄成功法】自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的。科学研究表明，每一次成功，人的大脑便有相应的“刻画”。当人重新忆起往日的成功时，又可重新获得成功的喜悦。为消除孩子的自卑心理，让他们生活在成功的体验中，行之有效方法就是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间拿出来看看，经常重温成功的喜悦，这样能使他信心百倍的去克服困难。

【洗刷阴影法】失败的阴影是产生自卑的温床。又自卑心理的孩子遇到的挫折和失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失败盈盈的方法很多，较为常见的有两种：一是帮助孩子将失败当作学习的机会，认真分析失败的原因，从失败中吸取教训，总结经验；二是彻底遗忘，帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地遗忘掉，或是用成功经历去驱赶失败的阴影。

【逆向比较法】没有比较就没有鉴别，要认识自己就得拿别人来比较。我们通常不提倡逆向比较，即用自己的长处去比别人的短处，但对于“羡人之长，羞己之短”的孩子来说，选择别人的短处作为比较的对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡却能收到意想不到的积极效果。

【降低追求法】一位哲人说过：“追求越高，才能的发挥就越充分。”但对于自卑的孩子来说，恰恰相反，与其空谈理想，还不如适当降低追求，把大目标分解成若干小目标，做到一个学期、一个月，甚至一个星期都有力所能及的目标可以为之奋斗。目标变得小而具体，就易于实现，这样以来孩子会经常拥有成功感，可以更快地进步。

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