海带排骨汤的营养

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海带排骨汤的营养

汤是很多人最爱，汤是种类比较多，在对汤选择上，都是不 能随意的进行，要根据自身需求进行选择最佳， 这样对喝的时候, 对身体各方面，都是有着很好的帮助，那常见的汤都是以蔬菜汤、 鸡蛋汤为主，这些汤对含有的蛋白质、维生素都是比较多，那海 带排骨汤也是不错之选，海带排骨汤的营养价值也是比较高。

很多人对海带排骨汤的营养价值，并不是很了解，所以对这 样汤在选择的时候，都是不知道该如何进行，这类汤在喝的时候, 对人体各方面，也是有着很好的帮助。

海带排骨汤的营养：

海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此 菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压 的功效。

海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、 镁、铁、钾、纳等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大 帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子 可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适 合正在减肥塑身的女孩们食用。

不过，虽然吃海带是人体补充碘的主要手段之一，但食用海 带也一定要适量，不可把海带视为主菜天天吃，过多食用海带， 造成对身体健康也没有好处。海带含有丰富的营养物质，尤其是 碘，钙和矿物质，对于怀孕期的你非常有益，排骨富含蛋白质， 同时也含有钙质。


通过以上介绍，对海带排骨汤的营养价值，都是有着很好的 了解，因此对这样汤喝的时候，都是可以放心进行，这类汤对人 体健康，都是没有任何损害，而且它含有丰富的碘，对人体碘的 补充，都是有着很好的帮助作用。

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