三款家常饮食女人补气养血

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《三款家常饮食女人补气养血》，欢迎阅读！



三款家常饮食女人补气养血



补血才应该成为女人永恒的话题。很多女人都有贫血的病

症，而每月又都有必失的血，所以以下的家常补血饮食，你需要知道。

以下几款家庭食疗方有助调理子宫异常出血： 归地烧羊肉

配方：羊肉500克，当归15克，生地15克，干姜10克。 制法：将羊肉切块，放入砂锅内，加当归、生地、干姜、酱油、糖、料酒等，用文火烧至羊肉熟透。 功效：温肾固冲，调经止血。 用法：佐餐分次食用。 墨鱼炖乌鸡

配方：墨鱼250克，甲鱼1只，乌骨鸡1只。

制法：将墨鱼去骨，甲鱼去爪、内脏等，用开水烫后去黑衣，乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅，加适量水，武火煮沸，改用文火炖1小时至烂熟，加食盐调味。 功效：滋阴养血，化瘀调经。 用法：佐餐随量食用。 桂圆莲子粥

1




配方：桂圆肉20克，莲子肉15克，红枣6个，糯米30克。 制法：红枣去核，与糯米、桂圆肉、莲子肉一起放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加糖调味。

功效：健脾益气，养血止血。 用法：每日1剂，可经常食用

2

本文来源：https://www.dy1993.cn/DiNK.html