秋季养生谚语新编

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《秋季养生谚语新编》，欢迎阅读！

秋季养生谚语新编

秋季养生谚语新编

导语：谚语是广泛流传于民间的言简意赅的短语，多数反映了劳动人民的生活实践经验，而且一般都是经过口头传下来的。它多是口语形式的通俗易懂的短句或韵语。

不知不觉秋天来临了，在夏秋交替之季，免不了会让人们感受到一些不适应，为了能健康的渡过秋季、以更好地状态迎接冬天，致使人们对秋季的养生十分关注，因此也留下不少民谚、民俗，麦厂在网上找到了什么“春捂秋冻，到死不生病”、“贴秋膘”、“秋季养肺，要以肺补肺”、“秋冬养阴，要滋阴”“春不减衣，秋不加帽”“饭前一口汤 不用进药房”“吃了十月茄 饿死郎中爷”等等等等谚语 但这些俗理我们应该怎么对待呢?接下来麦厂网带你一起分晓这些民间正规的“流言蜚语”做一个养生达人!

谚语是人民群众在生活实践中的经验、教训和取得的知识的总结，内容极为广泛。它具有较强的说服力和感染力，人们可以从中吸取营养。

如“饭前洗手，饭后漱口”。“预防肠胃病，饮食要干净”。“吃了省钱瓜，害了绞肠癌”。——它们从不同角度，提醒人们注意饮食卫生，防止病从口入。

又如：“少吃多滋味，多吃坏肚皮”。“贪吃贪睡，添病减岁”。“饭吃八成饱，到老肠胃奸”。“早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。”“饥不暴食、渴不狂饮。”“人愿长寿安，要减夜来餐”。——提醒人们注意吃饭的量，把握好饮食的“度”。


有的谚语那么提示人们吃哪些东西才有益健康：“大蒜是个宝，常吃身体好。”“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。“朝食三片姜，犹如人参汤”。“吃米带点糠。老小都安康。。“一天吃个枣，一生不知老”。“鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。”“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”。这些谚语，对老年人的养生益寿有极重要的参考价值。

如“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”。”入伯不动，脑伯不用“。“早起做早操、一天精神好”。“不抽烟.少饮酒、活到九十九。”“饭后散步，不进药铺”。“不抽烟、不喝酒，病魔绕着走”。“拍打足三里，胜吃老母鸡”。“竹从叶上枯，人从脚上老，天天干步走、药铺不用找”。健康长寿，这是古住今来人们追求的重要目标。这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动”、“动那么不衰，用那么不退”的真理，它告诉人们，勤劳动、客运动，是健康长寿之道。 如诸多谚语对讲究卫生、减少疾病，作了多方面的描述：“旱天未到先修塘、疾病禾来先预防”。“机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿”。“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。”“卫生是妙药，锻炼是金丹”。上述谚语，既是前人实践经验的总结，又是对今入的谆谆教诲，值得我们经常传诵并努力实践。

如“春不减衣，秋不加帽”。“冬不蒙首，春不露背”。“春捂秋冻，到老不生病”。“洗头洗脚，胜似吃药”。“头对风，暖烘烘;脚对风，请郎中”。“日光不照临，医生便上门”。“娱乐有制，失制那么精疲力竭;快乐有度，失度那么乐极生悲”。这些谚语提醒人们在日常生活及穿着中要注意些什么，才有利健康。如“笑口常开，青春常在”。“遇事不恼，长生不老”。“不气不愁，活到白头”。

本文来源：https://www.dy1993.cn/DNsK.html