学霸作息时间表

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(WORD)-生产企业质量管理制度范本760



上

午

星期

7:30-8:00 8:00-8:30

一 二

背初二下背初二下册的古诗、附录册的英语单词诗及文言文 及短语 完成假期完成假期语文/数学作业 英语/物理作业

跑步 预习语文 复习初一或上学期语文

锻炼 预习英语

8:30-9:30

9:30-10:00 10:00-10:50 10:50-11:30

四 五

起床、洗漱、吃早饭

背初二下背初二下册背初二册的古诗、附录的英语单词及短下册的古诗、诗及文言文 语 附录诗及文

言文

完成假期完成假期英完成假语文/数学作业 语/物理作业 期语文/数学

作业

看书 跑步 锻炼

预习数学

预习物理

三 六

背初二

下册的英语单词及短语 完成假期英语/物理作业

看书

日

复习本周背诵 休息

午

午休11:30-13:30

13:30-14:10 完成假期下语文/数学作业

14:10-15:40

做语文练

习题

15:40-16:00 休息 16:00-17:00 17:00-19:00 19:00-20:00



预习化复习本学 周预习部分

复习初一复习初一复习初一或复习初复习初或上学期英语 或上学期数学 上学期物理 一或上学期一或上学期

副科 副科

吃饭、休息、看书或看电视

完成假期完成假期完成假期英完成假完成假英语/物理作业 语文/数学作业 语/物理作业 期语文/数学期英语/物理

作业 作业

做英语练做数学练做物理练习 习题 习题 题

休息 休息 休息 休息 休息

复习上午背诵，检查上午寒假作业 吃饭、散步、休息、看书或看电视

做英语阅读（单周）/完形填空（双周）/听英语磁带每周最后10分钟

跑步或锻炼 休息 休息



休息



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(WORD)-生产企业质量管理制度范本760

晚上

20::00-21:00



整理语文整理英语整理数学整理物理错整理化本周错错题或重点 错题或重点 错题或重点 题或重点 学错题或重题复习

点

21:00-22:00 洗漱、休息、看电视、准备睡觉等（22点前必须睡觉）

休息

休息

饱食终日，无所用心，难矣哉。——《论语•阳货》



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