冬季养生排骨汤的做法

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冬季养生排骨汤的做法

导语：冬天的养生是很重要的，尤其是冬天的季节天气比较寒冷，这



个时候我们不仅需要大量的补充水果和蔬菜，冬天最少不了喝的就是汤，汤有很多种，



冬天的养生是很重要的，尤其是冬天的季节天气比较寒冷，这个时候我们不仅需要大量的补充水果和蔬菜，冬天最少不了喝的就是汤，汤有很多种，做法也不同，不同的汤有着不同的功效，今天就给大家来推荐一道冬季养生排骨汤的做法，新鲜美味的排骨中富含丰富的营养成分。



冬季养生：A冬瓜排骨汤

原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。



制法：1、冬瓜切成微暇块。2、排骨烫去血水。3、用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。此汤味道平常，利于清热。





冬季养生：B莲藕排骨汤

材料：猪小排、莲藕各500克、姜1块、盐、米酒



制法：1、莲藕先用刀平拍，让藕肉疏松，再切滚刀，然后用盐腌一下，待用;2、把洗净斩段的排骨直截入锅加冷水烧开，用勺撇去血泡，加拍过的生姜一块，再开锅时加藕一起炖，直到熟。3、根据自己口味，调一下咸淡，炖出来的藕汤，有莲藕的甜香味。冬季养生：C苦瓜排骨汤







材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。



制法：1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。2、锅中加净水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。3、锅上火，放入

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