养生汤的功效有哪些【养生食谱大全】

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养生汤的功效有哪些



文章导读 \n

这个养生汤大家平时都会吃，而每个家庭现在动不动就会给自己做养生汤来吃，养生汤的类型也多，多吃一些养生汤也有调节肠胃，改善身体免疫，让身体变得更健康的方法，吃养生汤也要懂得养生汤的做法，养生汤的制作过程中可以选择蔬菜来熬汤，也可以选择 肉类 来熬汤，吃养生汤可以提高身体免疫，那么养生汤的功效有哪些?

所谓养生汤，顾名思义就是具有食疗、养生效果的汤品。养生汤属于中医食疗中最经常用到的方法，简单而且非常有效。用通俗的话说，养生汤就是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说，养生汤适合调养 体质 ，养生保健。

养生汤的做法

赤豆鱼汤

功效：补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。

生鱼一条、宰净， 冬瓜 (连皮)500克， 赤小豆 60克，葱头5个， 煲汤 ，不放 盐 。

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