小学生健康教育课本目录

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小学生健康教育课本目录

第一课、不要喝生水

一什么是生水 二喝生水对身体的危害 三养成喝开水的好习惯

第二课 蔬菜和水果

一蔬菜水果含有丰富的维生素 二维生素缺乏对身体的影响 三蔬菜水果重要的作用

第三课 合理安排一日三餐

一合理饮食 二吃好一日三餐 三儿童少年膳食健康指南 四合理营养与平衡膳食

第四课 预防肥胖

一肥胖发生的原因 二肥胖的害处 三怎样预防肥胖和减肥

第五课 预防食物中毒

一什么是食物中毒 二如何预防食物中毒










第六课 营养

一营养素

二营养素对生长发育的影响 三营养过剩 四饮食卫生



第七课 合理的营养与膳食

一合理膳食 二不良饮食

第八课 运动与饮食卫生

一饮水习惯给身体带来的危害 二怎样科学饮水

三饭前剧烈运动对身体的危害 四运动后吃过冷食物对身体的危害

第九课 正确的读书姿势

一正确的读书听课姿势 二正确姿势的好处

三读书姿势不正确会带来什么害处

第十课 正确的写字姿势

一正确的写字姿势 二正确的握笔方法

三写字姿势不正确有什么害处

第十一课 眼睛卫生

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