祛湿解暑,夏季保健常用的三类中药

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祛湿解暑，夏季保健常用的三类中药



*导读：进入伏天以后，气温逐渐攀升。对此，专家特别推荐了三类可以帮助我们安然度夏的中药。……

北京友谊医院中医科宗文汇指出，夏季保健常用的中药主要有三类，如健脾除湿药、益气养阴药、解暑清热药。 健脾除湿药

藿香、佩兰都是健脾除湿药，能解暑化湿，理气和胃。可以取藿香、佩兰各10克，水煎服。可治暑湿感冒、腹泻呕吐。荷叶也是健脾除湿药，能清热祛暑、健脾升阳。用法是取鲜荷叶1张，大米150克，一起熬粥，这是夏季解暑佳品。 益气养阴药

如沙参麦冬饮，能补阴润肺、生津止渴、止咳祛痰。用法是取沙参、麦冬各10克，生扁豆10克，煎汤，加入梨汁、冰糖分服，对暑热口干口渴者最好。 解暑清热药

主要是指金银花、菊花、薄荷等。金银花可清热解毒，可直接加白糖泡茶饮，也可加入乌龙茶适量一起泡茶喝。菊花可以疏风清热、清肝明目、解毒，可以取菊花、金银花各10克，泡水作茶饮。而薄荷可以清利头目、解毒透疹。薄荷有两种吃法，一种是取薄荷10克，荷叶15克，金银花20克，煎水服，有很好的消暑效果。另一种是把薄荷与绿茶同泡，能治头痛、风热感冒、



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目赤等。

宗文汇介绍，有些简单易行的保健方法可以达到养生目的，一是按压后颈部第七颈椎棘突下的大椎穴，能够起到清热除湿的效果。二是按压手少阴心经和心包经，每天一次，对心痛、心悸、心胸烦闷都有缓解作用。三是按压太阳穴、印堂穴，可提神宁心。 警！用药期间应谨慎驾驶 脚气专家教你用药治好脚气 警惕：乱补维生素容易中毒正确避孕，拒绝“被当妈”中西医治疗脚气各有妙招女性避孕药有哪几种补肾，你吃得够“黑”吗霉菌性阴道炎应如何来治疗中医推荐治疗阴道炎的偏方最受欢迎的5种小儿退烧药

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