关于运动与健康的书法内容

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做为运动与健康养生的第一人，他把太极拳演绎出艺术与健康养生的极酷旋律！完整地展现汉字与太极拳的有机结合及文武相兼、阴阳对立、和谐统一、低碳运动的美好“画卷”，在现实生活中将太极拳与汉字笔画融为一体，成为书法太极拳的创始人，他就是范。

范，曾任山西太行气功武术馆馆长、中武国际武术培训中心特聘武术教练、国际太极拳辅导站站长，中国首支功夫足球俱乐部武术指导、真美之光美容集团太极养生专家，人力和社会保障部养生指导师、健康管理师教授团运动与健康养生专家、清华大学传统文化与中华养生高级研修班教授团成员。互联网加密数字资产资深体验者。

范老师，作为运动与健康养生教育专家、武当三丰自然派太极十三势传人、书法太极拳创始人，双节棍散打拳创编人，并擅长易筋经、八段锦、五禽戏、六字诀等传统养生气功疗法。先后著书立说：《书法太极拳》2013年人民体育出版社出版，《健康管理师培训教材•运动与健康》2006年人民军医出版社出版，2015

他酷爱武术，潜心研究武术文化，创立书法太极拳，独树一帜。在运动健身风靡的今天，运动与健康养生专家，他是我国德才兼备的优秀武术人才。他在全国各地诠释着合理运动、科学锻炼的真谛。他创编的书法太极拳，适合各个层次人的锻炼所需。动作拆分可大可小，简单易练。在他的指导下，许许多多的慢性病患者恢复了健康。在健康领域，将武术养生列为国家养生指导师必修课程，他的《运动与健康》已成为国家健康管理师四大必修课程之一。

范老师多次参加省、全国、世界武术太极拳大赛获奖。其中2001年获首届世界健康大会最佳太极拳教练荣誉称年入围全国武术形象大赛十佳选手。2008奥运会、残奥会个人贡献奖，2009中国营养师年会个人创业奖，2010年首届世界健康养生文化论坛优秀论文奖。2016年10月赴美国参加全球养生博览会，会议期间演练展示了他创始的书法太极拳，论文《我的健康故事》获得“健康事业贡献奖”，并被聘为“全球养生协会专家委员会专家”。

他还是一位热心公益的爱心使者，经常参加国家举办的各种大型公益表演活动，如，门广场万人太极拳表演、万里长城万人太极拳表演、中华世纪坛万人太极拳表演、2008奥运会万人太极拳表演破吉尼斯世界纪录……，特别是在中国安置帮教—帮助监狱释解人员再就业的公益事业中资助善款，并在自己的奥迪越野车上放置中国安置帮教爱心车牌，行驶六万多公里宣传公益爱心事业。

范老师的事迹及其传略已载入：《中华气功名人百家功法大全》、《中国当代武术家辞典》《科学中国人・中国专家人才库》《中华骄子》等书籍，以及《人间方圆》杂志的精英论坛、《全球功夫》杂志的荣耀少林等。他还应邀为《家庭医学》《中国保健营养》等杂志撰写【糖尿病人的运动与营养】【哪些人需要家庭健康管理】【30岁女人的健康管理】等文章。

近年来,随着人们对养生保健和生命质量观念的更新,究竟何为养生，他认为养生就是养气，所以他注重气的培养，才拥有了养生的真理。而“书法太极拳”是五千年汉字书法艺术与太极拳养生文化完美结合，不仅可以保健养生还能陶冶情操。范说：我是武术运动锻炼的受益者，让更多人在明白太极武术养生道理的情况下，理智、科学、合理地投身于太极武术运动当中。他对运动锻炼深钻细研，从体育锻炼的肢体舞动研究到人体细胞运动，乃至灵魂深处的另一番运动景象。他说人体运动频率远远超过一日三餐饮食营养次数的几十倍。运动不仅仅是肢体舞动，更应该充分认识到细胞运动。所以，人体时时处于细胞运动状态，仅仅一个身法不周正就会使脊椎受到挤压，进而压迫脊柱神经而埋下身体疾患根源。运动与营养是相互促进的，只有合理的运动才可以更好促进身体细胞对饮食营养的吸收与转化。

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