孩子注意力不足的表现和应对

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家长对问题的误解：

1. 孩子经过测评不是多动，相对是个好消息，多动和注意力问题是两个概念，多动，在任何问题包括感兴趣的问题上，也不能长时间集中。注意力问题，如果对这事特别感兴趣的时候，是可以做到非常专注，只对学习问题这种低刺激的行为注意力不集中。注意力水平不代表智力水平，而是一种能力，一种最基础的能力。

2. 注意力水平相对落后的表现：多动、走神（神游太空）、丢三拉四、马虎（会的，答错了）任性、冲动，被老师和家长贴上调皮的标签。有可能一种，也有可能多种并存，原因都是注意力水平不足。

3.注意力不足产生的原因

 刨腹产（容易感统失调，造成处理信息的时候有障碍，导致注意力低下）、看电视时间、

电玩的时间过长（直接影响），人处理信息的能力有惯性，如果孩子经常处于直观的、画面强的，高强度刺激的被动接收情况，对于低刺激的信息的接纳程度就会少，吸引不了他的注意。

 家庭教育原因:孩子小的时候做游戏的时候，家长会不会经常打断？如果是，也会导致

孩子注意力水平下降。隔代教育也会。

4. 孩子在低年级的时候成绩好，是因为低年级的信息量小，对注意力的要求相对较低，而到高年级的时候，信息量加大，注意力水平就不够用，成绩就下降了。所以低年级的孩子成绩好与否与注意力水平不一定成正比。低年级的时候没有培养好的注意力水平，到了高年级会成绩跟不上，直接影响孩子的信心。

5. 这类孩子，比较冲动，延迟满足的能力差，会导致人际交往的问题。

6.有很多家长遇到这个问题时会转学，但转学不是解决问题的根本方法。注意力低下的孩子，其实自控能力也是弱的，表现出来会跟老师的要求相违背，所以容易被老师贴标签。根本的办法是要解决注意力的问题。

注意力不足提升办法：

7. 首先判断孩子的注意力问题产生的原因。注意力训练，在低刺激的环境下，能有专注力和自控力。是和视觉听觉和安静的能力，感统能力直接相关的。要想提高孩子的注意力水平，可以看看他感统问题是否存在，刨腹产孩子一般伴随感统失调，处理信息的能力，会否经常看丢字，看错字，区分字的能力不够，处理信息速度不够，这代表他可能在视觉反应能力不够，可以集中处理，但有的孩子在视觉处理很好，反而听觉能力不够，导致老师在讲课的时候，他处理不了这些信息，甚至会扭曲信息，这就要集中训练他的听觉能力。感统失调，本体感觉差，对外界信息不能及时回应。

8. 如果排除了听觉视觉等的问题，可能跟脑神经兴奋有关。首先，可以进行一些安静的训练。控制安静训练的时间，让他安静的时间逐渐加长。其次可以让孩子学会动、静两种状态的切换。比如下课玩得很开心，上课了，就要及时切换到上课安静的状态。切换的状态可以天天训练。比如，训练的过程中，叫孩子留意自己身体，就像有一台摄像机在你面前一样，


只要一打开书本或者上课铃想，你就会安静下来，身体笔直的坐在那里。别的声音都不能影响到你。（帮孩子设定安静的身体状态。）设定状态以后，一定要敢于去干扰他，这是一种训练。比如从他身边走过啊，开关门啊，那东西啊，触碰身体啊……这些在设定安定的身体状态的时候就要提出来，这些不能影响到他，让孩子能对抗干扰。

9、每天在家里让孩子有安静的时间，腹式呼吸，可以让副交感神经兴奋起来，这样交感神经就会弱下来，孩子就安静了，父母可以陪孩子一起做，通过这个让孩子控制自己的兴奋度。 给孩子的时间做个掌控，5分钟-6分钟---10分钟，慢慢延长安静的时间。

10.安排孩子有兴趣的安静的事情，比如读书，把他喜欢的事情和安静建立一个联系。

11. 延迟孩子的满足的训练，不要追求当下的满足（尤其对于低年龄段的孩子这个训练特别有效）。

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