红枣茶,女人的补血佳品

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红枣茶，女人的补血佳品

很多人都喜欢吃红枣，无论是鲜枣还是干燥，都是人们喜爱的水果，它也是女人补血必不可缺少的食物之一。中医上认为，红枣味甘，性温，入脾、胃二经，具有补气健脾、养血安神的功效。《本草纲目》中也有记载：“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气。”对于那些脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人来说，每天吃上几颗红枣，可以补中益气、健脾胃，还可增强食欲、止泻；红枣与生姜、半夏一同服用，可以治疗饮食不慎而导致的胃胀、呕吐等症状；此外，红枣还可调和百药，甚至能够解毒。

《本草纲目》中还提到过：“红枣味甘无毒，主心邪气，安中养脾，平胃气，通九窍，助十二经。”有些医生会建议准备剖腹产的孕妇喝些红枣汤，能够起到降低药物毒副作用，保护脾胃不受伤害等作用。

经过现代科学研究后发现，红枣中维生素含量非常高，尤其是维生素C，可以抑制皮肤中的多巴醌氧化，并且可以减少黑色素的生成，防止色素沉着。维生素A的重要功能之一就是激活、调节皮肤细胞生长，对于改变皮肤水屏障有非常好的作用，比如，可以与维生素E一同使用，进而达到延缓衰老的目的。维生素E具有抗氧化、清除自由基的作用，可以促进皮肤组织血液循环。

红枣中还含有抑癌物质，可以抑制癌细胞生成，甚至能够将癌细胞转化为正常细胞，增强人体的免疫力，有一定的致癌防癌作用；红


枣还可促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高人血白蛋白，对于肝脏具有非常好的保护作用。

很多人都知道红枣具有滋养血脉的作用，因此，红枣对于那些贫血、面色苍白、气血不正的女性来说具有非常好的调养作用。如果女性出现烦躁、抑郁、心神不宁等症状，可以将红枣、党参、茶叶一同放入锅中煮成红枣茶，经常饮用，可以起到补脾和胃、益气生津的作用，适合病后体虚、产后饮食减少、心悸不宁、烦躁等症状。

多吃红枣还可以养血美容，各种美容养颜红枣茶饮早就成了女性们的热衷饮品，下面就来为大家介绍几款具有各种美容功效的红枣茶饮：

一、改善女性面色苍白的红枣茶饮 ——红枣枸杞茶

将枸杞、红枣一同放进玻璃杯中，用开水像泡茶似的将两种食材泡一会儿，等到红枣和枸杞充分浸泡好后再饮用；也可直接煮沸后服用，如果觉得口味较淡，加入适量红糖调味即可。

二、补血养颜的红枣茶饮 ——红枣桂圆茶

将红枣去核，桂圆去核、皮后一同放到铁锅中炒黑，再用热水冲泡3分钟左右加入适量的白糖或冰糖，即可。

三、治疗血虚红枣茶饮

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