未成年人自卑心理测试说明

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未成年人自卑心理测试说明 国家心理咨询师—张荐



由于痛苦而将自己看的太低就是自卑。 ------斯宾诺莎

测试类别： 自卑心理 ZBXL 评分规则：

第2、7、12、19、24、29、30题答“是”记0分，答“否”记1分。其余各题答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。

总分成绩---------

0-5分：你充满了自信，但不要自满和自负。

6-10分：总的来说您并不自卑。但是当环境出现变化时，也会感到有些难以适应，对自己的能力有所怀疑。一般情况下，你最终能够恢复自信。

11-20分：只要一遇到挫折，你就会感到自己不行。你最好降低一下自己的期值，调整自己追求的目标，以便从每次小的进步中享受成功的喜悦，逐步建立自信。

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