润肺养生茶

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润肺养生茶



【材料】西洋参3克，麦冬1克。

【制法】将西洋参切片或切段，麦冬，加水煮沸后用文火煮约1小时即可。 【功效】西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。 提醒：西洋参茶主要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者。因此，如果患有虚寒病的患者应该注意，尽量不要饮用西洋参茶。另外，西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。

【材料】干菊花、金银花、甘草。

【制法】将干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。

【功效】菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。 【材料】决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。

【制法】将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。

【功效】二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。 【材料】每天用鲜嫩山楂果1枚泡茶饮用，也可用干品每次3-5克代替。

【功效】山楂有消食导滞、活血化淤的作用，经常饮用山楂茶，可降低血脂，调节血压。

提醒：如果是患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂。正常人在服用山楂的时候也需要注意用量，千万不能够一次性服用过多，否则不仅不能够起到减肥以及降脂的作用，甚至还有可能导致身体出现慢性肠胃病。 一、三叶润燥茶

材料：人参叶15g，龙利叶15g，枇杷叶15g，天花粉10g，麦冬15g，甘草6g 功效：清燥、润肺、止咳 适用：干咳、鼻咽干痛、失声


制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。 二、冬花枇杷茶

材料：款冬花12g，枇杷叶15g，蜂蜜适量 功效：清燥润肺、化痰止咳

制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。 三、桑菊枇杷茶

材料：桑叶15g，菊花20g，枇杷叶20g

功效：治疗及预防秋季感冒，疏散风热、润肺止咳

制法：1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎清水2碗煎至半碗。 四、麦冬竹叶茶清心润肺茶

原料：麦冬竹叶茶的原料：麦冬15克、百合15克、竹叶四钱

做法：将上述原料混合，放入锅中，用1000毫升水煎煮。煮至约还剩一半儿水的时候就可以了。沥出汤汁后，于早晚各饮用一次。 五、二花杏仁茶

原料：旋复花5克，款冬花、杏仁各10克，少量红糖

做法：将旋复花，款冬花、杏仁各1，一同放入砂锅加水稍煎，去渣后放少量红糖，每日煎两服。此方有疏风散寒、宣肺通气的作用，适用于咯白痰的风寒咳嗽。 六、金菊润肺茶

用料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。 作法：所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。

功效：此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。 七、润肺止咳茶

原料：玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克。

做法：上药共置保温瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。每日1剂。

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