保健重在养命而非治病

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保健重在养命而非治病

——访福建药膳研究会副会长杨兰钦

近年来，随着生活水平的不断提高，人们逐渐热衷于养生保健。面对琳琅满目的保健品，人们显得盲目而茫然。关于如何科学保健的话题，业内专家也是众说纷纭。日前，记者采访了福建药膳研究会副会长、北京中医药进修学院客座教授杨兰钦，他剖析了当下的养生保健方式，并提出了“保健重在养命”这一养生保健观点。虽是一家之言，但或许能让我们在现今养生“大师”们的说法中重新思考保健的真谛。纠正保健误区杨兰钦出生于中医世家，十岁开始学习中医，属于中医派别中典型的“师承派”分子，上世纪八十年代开始进行保健品的研发和市场销售。对于当下人们热衷的养生保健话题，杨兰钦认为，一方面说明人们对健康越来越重视，另一方面也暴露出一些不科学的养生保健方式，需要予以纠正。

缺啥补啥。一家人同吃一锅菜，却有人缺乏营养，这是让人感到奇怪的事情，于是许多人开始缺啥补啥。杨兰钦认为，这样有害而无益。他说，因为很多人的体质属于虚不受补型，吃什么东西都补不进去，身体根本吸收不了，长期过量进食所谓的“缺品”反而有害健康。比如，有些人盲目补钙，反而导致体内长结石；每天过量服用维生素C 很容易导致贫血；有些人为了留住青春，特别是爱美女性，长期大量服用异黄酮、蜂王浆、类激素等，如果吸收不了，反而会破坏体内平衡，对健康非常不利。药品当保健食品。有病吃药，这是再普通不过的事，但现在许多人却把保健品当药用。杨兰钦说，《神农本草经》把人们吃的东西分为上、中、下三品，上品即是应天养命的




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东西，诸如粮食、水等，这类东西无毒，可以多服久服不伤人，能益寿延年。中品即是应人补虚的东西，无毒或微毒，主养性，具补养作用，需斟酌使用。下品即治病才能使用，用来遏制症状，多有毒，不能久服。根据这一分类，杨兰钦认为，药物属于下品，真正的保健品应该属于上品，不是治病的。 但由于现在保健品市场的不成熟和过度的商业化，许多保健品都是下品之作。如果盲目进补，把药品当保健食品，那就等于把下品当上品用，长此以往，将对身体健康造成危害。违背规律把“治”当“养”。随着生活节奏的加快，现在很多人作息无规律，经常熬夜，甚至通宵达旦地玩闹。生活中还抽烟酗酒，多食不新鲜的和被过量的化肥农药污染的食品，不遵循自然法则生活。杨兰钦说，人在胎盘孕育那一刻起，就受到天象的影响，应该遵循自然界法则生存，违背自然法则的饮食和作息，很容易使身体得不到合理的保养，从而出现未老先衰的情况。人一旦出现早衰，就很容易患各种病，而这时应该从整体的身体状况出发，靠养为主，慢慢调理。

但目前许多人身体稍有一点不舒服就吃药，有时候病没治好，反而影响身体其他健康器官。没有辨证施治，把治病当养命，这是养生的大忌。保健重在养命，而非治病。“真正的养生保健应该是从人的生命整体出发，进行整体的养，而不是治。”杨兰钦认为，需要治的就只有两种情况，一个是重症，一个是急症。对于冠心病、糖尿病、乙肝等慢性病，杨兰钦认为，要缓解这些疾病的症状，应该通过全身心整体的调养来实现，增强适应力，改善体质，做到应天，即顺应自然法则。身体净化了，相应的症状自然就能缓解，而且不伤其他器官。杨兰钦说，只有以养命的方式来保健，通过改善体质使人体适应力增强，才是正确的养生之道。

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