花生米的营养价值及功效是什么？【养生健康食谱大全】

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花生米的营养价值及功效是什么？



文章导读

\n 自古代开始就已经有花生被誉为长生果的说法了，因此可见花生的营养价值也不是空穴来风的，更不是一日之见。花生不管是对于男性还是女性的好处都是十分明显的。长期吃花生的人会保持心血管方面少生病。花生的作用还有很多，就让我们一起来看看吧。

花生米的营养价值：

1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。

2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每日早晨漱口后，食花生油2～4汤勺，连服1周。

3、治产后缺奶。花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只，一同炖食。

4、治久咳。花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生米和枣，每日2次。

5、治慢性肾炎。方法一：花生米连皮、红枣各60克，煎汤代茶饮，食花生和枣，连服一周。方法二：花生米120克、蚕豆250克，放入砂锅内，加3碗水，微火煮，水现棕红色、浑浊即可服，服时加红糖。 奇妙的花生米

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