水果健康饮食知识指南

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水果健康饮食知识指南

今日我们就来为大家介绍水果健康饮食学问指南，让大家了解一下具体内容， 膀胱炎---西瓜、桃子

尿道结石---西瓜、猕猴桃、李子 下面看看水果健康饮食学问指南都有哪些吧!

水果健康饮食学问指南

贫血---葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高---山竹、核桃

高血压---葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子 动脉硬化---橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉 血管脂肪化---橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉 中风---苹果、柿子、菠萝、猕猴桃

心脏病---苹果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠萝、猕猴桃 糖尿病---番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷

支气管炎---葡萄、苹果、草莓、樱桃、柿子、梨、菠萝、枇杷 哮喘---葡萄、桃子 溃疡---梨、香蕉 胃炎---葡萄、苹果、梨

肠炎---葡萄、番茄、苹果、香蕉、菠萝、番石榴 腹泻---苹果 消化不良---木瓜

痔疮---苹果、香蕉、柿子、桃子 肝病---葡萄、橘子、香蕉、李子



尿道炎---葡萄

肾脏病---葡萄、橘子、苹果、草莓、香瓜 内分泌失调---葡萄、苹果、木瓜、香瓜 背痛---西瓜、梨、柑橘 腰痛---西瓜、梨、柑橘 关节炎---葡萄、枇杷 痛风---菠萝、猕猴桃

皮肤病---番茄、苹果、草莓、核桃、木瓜 口腔发炎---橘子、梨、番石榴 牙齿疾病---橘子、草莓 感冒---草莓、菠萝、枇杷、柠檬 孕妇止吐---梨 水果特性

寒凉性水果(实热体质)：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、 硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黄瓜

热暖性水果(虚寒体质)：龙眼、荔枝、芒果、榴莲、石榴、杏 平性水果：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹 荔枝、香蕉司机少吃 多吃番茄可防晒 多闻橙味工作不累

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橘子越甜越能抗癌 柚子会让避孕药失效 饭后吃水果易得糖尿病 畸形草莓吃了伤肾 心脏不好少吃西瓜 每天吃水果别超二种 西红柿可以治腋臭

儿童常吃橙子和香蕉可防白血病 西瓜不宜冷藏后吃 苹果 一日一苹果， 医生远离我

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃 含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素

1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;

2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。 4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。 5.可减梨之寒，强化润肺润胃。





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