秋季养生喝啥汤好呢

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秋季养生喝啥汤好呢

导语：秋季是一个从夏天向冬季过渡的季节，虽然这时候的气温是比



较适合的，但是空气当中是比较干燥的，会造成皮肤的缺水，甚至是对我们的呼吸道产



秋季是一个从夏天向冬季过渡的季节，虽然这时候的气温是比较适合的，但是空气当中是比较干燥的，会造成皮肤的缺水，甚至是对我们的呼吸道产生一定的损伤，所以在这个时候，为了能够预防疾病应该多喝一些养生的汤，那么您知道秋季养生喝啥汤好呢，下面让我们一起来看一下吧。食材





排骨350克，白萝卜半根350克

配料：葱四小段，姜三片，山楂5片，香葱，香菜少许做法：







1、萝卜排骨汤食材---排骨。

2、萝卜排骨汤食材---萝卜和葱姜山楂。4、汤锅加水放入焯水的排骨煮。



3、排骨泡去血水后焯水后洗净捞出备用。







5、煮开后去掉浮动的沫子，放入葱姜和山楂小火慢慢煲。6、等待骨头熟的时候把萝卜洗净切成块重新清洗一下。火煮。





7、排骨煲一个小时左右，肉已经烂了，加入萝卜大火烧开后转小8、煮大约20分钟萝卜酥烂即可加入盐和鸡精和胡椒粉调味，加入小香葱和香菜即可。

主材料：乌鸡 ，花旗参须、虫草花配 料：红枣









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