秋季养生：7款秋季养生茶

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秋季养生：7款秋季养生茶



茶味植物之精粹，得天地之气乃成。中国茶绵延五千年的历史，醇和、温馨、悠闲、宁静、厚重、质感，古色古香，深入肌理，沁透着一份独有的古老而鲜活的文化。各个季节和都有对应的养生茶。燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。

专家建议：燥热体质者——喝凉性茶；肠胃虚寒——平时吃点苦瓜；体质较虚弱者（即虚寒体质者）——中性茶或温性茶；老年人——红茶及普洱茶。下面就让鹿芝岛为你介绍7种适合秋季的养生茶，让你越喝越健康! 1、菊花茶

功效：清肝明目；有缓解眼睛劳损效用。 主料：杭白菊5、6朵。

做法：每日餐后，加少许蜂蜜冲泡饮服。 2、枣茶饮料

功效：常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡，对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。 主料：红枣6颗、茶叶：5g； 泡法：冲泡饮用。 3、荸荠茶饮料

功效：可防治阴虚火旺、大便结燥、肺热咳嗽、高血压等，清热养颜效果好； 主料：荸荠：50g，海蜇皮：50g，茶叶：5g； 泡法：水煎服。

温馨提示：用新鲜的荸荠榨汁，加上茶叶饮用，可防治麻疹，并对肺热患者有清火解热的作用。如用新鲜荸荠与适量石膏、茶叶煮汤饮用，可预防流脑。 4、陈皮生姜茶

功效：止咳化痰；有健胃消食的功效。

主料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。

泡法：先将1000毫升左右的水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣，早晚饭后饮服。 5、薄荷甘草茶

功效：解热消暑，对预防感冒有奇效。

主料：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。

泡法：用500毫升开水，冲泡10分钟后，滤去渣滓，加入适量白糖，调匀饮服，早晚各一次。 6、梨茶饮料

梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。 7、香蕉茶饮料


将香蕉剥皮研碎加入茶叶，再加适量蜜糖饮用，对治疗高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等效果显著。

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